BOXING pentru Cardio - REVISTĂ SĂNĂTOASĂ
Dacă crezi că este doar un sport pentru cei duri și duri, te înșeli. Boxul este acum unul dintre cele mai populare regimuri de fitness și dacă este un corp slab, tonifiat și puternic pe care îl urmărești, atunci acesta ar putea fi sportul pentru tine.
TITLE Boxing Club, casa POWER HOUR, oferă un antrenament corporal exclusiv într-un format de clasă pentru toate nivelurile de fitness, conceput pentru arderea bogată în calorii, oferind rezultate eficiente. Poți să dai cu pumnul, să dai cu piciorul și să dai drumul spre cea mai bună formă a vieții tale. Există doar trei mișcări principale: cârlige (pumni „laterale”), picioare (pumni direct) și tăieturi superioare (pumni care urcă în sus).
Fondat în zona Kansas City, TITLE Boxing Club a fost creat de un boxer și promotor profesionist pensionat și de un om de afaceri local. Cei doi s-au asociat cu TITLE Boxing, un distribuitor mondial de echipamente, îmbrăcăminte și accesorii pentru box, kick box și MMA. TITLE Boxing Club străbate acum națiunea, oferind un program premier de pierdere în greutate totală și fitness pentru toate nivelurile de fitness.
Antrenorii noștri de la TITLE Boxing Club McAllen sunt boxeri și/sau kick boxeri care conduc POWER HOUR, care constă într-o încălzire de 15 minute pentru a vă crește ritmul cardiac și a vă transpira. Urmează 30 de minute pe sacul de 100 de kilograme făcând opt runde de 3 minute de box sau kick box. Ultimele 15 minute sunt lucrări de bază folosind bile medicinale și rezistența corpului pentru a sculpta corpul. Veți arde până la 1.000 de calorii într-o oră de PUTERE și vă veți distra! Muzica este optimistă și inspirată, antrenamentul este menținut proaspăt, dar provocator, iar antrenorii sunt amuzanți și motivanți. Tot ce trebuie să faceți este să ajungeți la club și noi vom face restul. Puteți folosi împachetările și mănușile noastre sau le puteți cumpăra pe ale dvs. și începeți să loviți geanta.
Pentru cine este acest antrenament? Femei, bărbați și copii ... este pentru toată lumea! Indiferent de obiectivele personale de sănătate și fitness, vă putem ajuta să le atingeți. Fie că este vorba de pierderea în greutate, forța și echilibrul nucleului sau eliberarea emoțională, sau pentru a construi mușchi, a crește rezistența, a complimenta antrenamentul de alergare, a dormi mai bine, a ameliora stresul sau a învăța elementele de bază ale boxului, vă putem ajuta.
Încheieturile slabe sunt probabil singurul lucru care poate provoca îngrijorare; cu toate acestea, după ce ați învățat cum să boxați în mod corespunzător, nu ar trebui să vă strângeți încheieturile. În plus, scopul pumnilor dvs. este atât de important - aliniați-vă corect pumnii și articulațiile ar trebui să nu simtă durere, deși mulți boxeri le înfășoară cu bandă adezivă pentru un sprijin suplimentar.