Boluri creative pentru micul dejun cu ananas pentru dimineți curate! Zdrobirea alimentelor curate

O idee răcoritoare pentru micul dejun sau gustare în timpul verii! Acestea sunt atât de distractive și sunt și ele frumoase de servit! Face aproximativ 2 porții
Ingrediente:

• 1 ananas mic
  
• 1 cană de iaurt grecesc sau iaurt de cocos
  
• 1/2 cană de afine proaspete
  
• 1/2 cană căpșuni cubulețe
  
• 1/2 cană de agrișe feliate sau zmeură
  
• 2 lingurițe de cânepă, chia sau mac (opțional)

Instrucțiuni:

1. Feliați ananasul pe jumătate pe verticală. Tăiați fructele și tăiați-le în bucăți.
2. Aranjați iaurtul, ananasul și fructele de pădure în rânduri îngrijite în ambele jumătăți de ananas.
3. Presărați semințele deasupra.

---