Bol Kino Caesar Quinoa - Bucătărie subțire
Acest bol Kale Cesar Quinoa este ambalat cu quinoa ambalată în proteine, varză nutritivă, măsline negre și brânză parmezană, toate într-un sos de cezar ușor și sănătos. Salt la Rețetă keyboard_arrow_down
Un bol copios Caesar Quinoa cu Kale, care este ușor de aruncat împreună, excelent pentru prepararea mesei și are toată aroma pansamentului Caesar fără pansamentul greu. Cauti doar o salata? Aceasta este o versiune mai bună a acestei salate Kale Caesar.
Acest bol cu quinoa, este serios lucrul meu preferat pentru prânz în ultima vreme. Quinoa copioasă, varză crocantă și un dressing cremos de casă inspirat de Cezar, pe care sunt fericit să-l stropesc peste aproape orice. Face un delicios platou vegetarian sau poate fi asociat cu niște pui prăjit, creveți sau friptură. Tofu sau nautul sunt, de asemenea, un adaos excelent dacă doriți să adăugați niște proteine suplimentare.
În plus, deoarece se păstrează excelent în frigider, puteți compune un lot mare și îl puteți avea toată săptămâna pentru mese rapide.
De asemenea, dacă îți place pansamentul Caesar, aceasta este o rețetă excelentă de pansament pe care să o ai la îndemână. Se face cu maioneză cu calorii reduse, suc de lămâie, usturoi, ulei de măsline și brânză parmezană. Este usturoi, piper și, după părerea mea, are exact cantitatea potrivită de cremă din maioneză.
Câțiva cititori au întrebat despre înlocuirea iaurtului cu maiaua. În timp ce funcționează, nu va fi la fel de cremos și va fi puțin mai tărât. Crema acră poate funcționa mai bine, dar nu am avut încă șansa să o încerc. Și dacă vă plac hamsia în pansamentul Cezar, cu siguranță ați putea adăuga și un cuplu.
Cum se face pansament mai ușor de cezar?
Pansamentul Caesar se face de obicei prin emulsionarea gălbenușurilor și uleiului (care este similar cu modul în care se face maioneza) și combinarea acestora cu hamsii, brânză parmezană, suc de lămâie, piper negru și alte condimente. Deși este delicios, poate avea un conținut ridicat de calorii, cu peste 80 de calorii și 10 grame de grăsime într-o singură lingură de dressing tipic pentru salată Caesar.