Body Fitness câștigă dieta Jay Cutler

Dieta Jay Cutler

câștigă

Jay are 5 mese într-o zi, iar cea mai importantă masă pentru el este micul dejun.

Mic dejun:
925 calorii; 100gm carbohidrați, 85gm proteine, 20gm grăsimi

  • 15 albușuri
  • 2 oua intregi
  • 4 felii de pâine prăjită Ezekiel (făcute din grâu, orz, fasole, linte, mei, puse într-un vas)
  • 1 toast uscat Ezechiel
Sursa de carbohidrați a lui Jay s-a mutat treptat de la fulgi de ovăz la pâinea prăjită Ezekiel, deoarece el credea că a urmat dieta de tip sanguin și îl va ajuta să obțină o formă mai bună în competiție.

Masa 2:
1120 calorii, 90g carbohidrați, 85gm proteine, 45gm grăsimi

  • Friptură de 10 oz
  • 2 cani de orez