Boala de reflux acid poate fi tratată cu modificări ale dietei și stilului de viață

În primul rând, evitați alimentele și băuturile care declanșează simptomele. Dacă acest lucru nu face truc:

boala

  • Consumați mese mai mici mai frecvent pe tot parcursul zilei.
  • Renunță la fumat.
  • Puneți blocuri sub capul patului pentru a-l ridica de cel puțin 4 inci la 6 inci.
  • Nu mâncați cel puțin 2 până la 3 ore înainte de culcare.
  • Încercați să dormiți pe un scaun pentru somnuri în timpul zilei.
  • Nu purtați haine strânse sau curele strânse.
  • Dacă sunteți supraponderal sau obez, luați măsuri pentru a pierde în greutate cu exerciții fizice și modificări ale dietei.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele ar putea provoca simptomele dumneavoastră.

Revizuit de Jennifer Robinson la 25 aprilie 2020

National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC): „Arsuri la stomac, reflux gastroesofagian (GER) și boală de reflux gastroesofagian”.