Blogul personal de fitness și antrenament Jesse James Fit

An nou, mentalitate nouă: 7 schimbări pentru un 2021 mai bun și mai sănătos

În acest moment anul trecut, eram încântați să începem un nou an și un nou deceniu. Jesse James Fit lucra pentru a ajuta clienții să își îndeplinească obiectivele de fitness pentru 2020, iar Outlaw FitCamp era ocupat să deschidă noi francize. Apoi COVID-19 a lovit și a schimbat lumea tuturor. În acest an dificil, am lucrat în continuare cu clienții și mulți au găsit ... Citește mai mult

Cuplurile care transpiră împreună devin mai puternice împreună

Avantajele surprinzătoare ale exercițiilor fizice cu persoana iubită În fiecare zi, în orice parte a Statelor Unite, veți găsi oameni care se antrenează la cluburi de fitness, încearcă să găsească cluburi sau programe de exerciții fizice la care să se alăture sau să se înscrie pentru o nouă provocare de fitness. De multe ori, aceste căutări sunt destinate exclusiv persoanei care caută ... dar dacă și-ar considera soțul, ... Citește mai mult

Importanța de a lucra cu consecvență

Pentru a vă atinge obiectivele de fitness, coerența este, fără îndoială, una dintre cele mai importante componente. Acordarea unui angajament pentru o rutină regulată de antrenament îți crește nivelul de fitness, îți îmbunătățește starea generală de sănătate și oferă un sentiment mai bun al bunăstării tale mentale. Dar care sunt trucurile pentru a rămâne consecvenți? Primul pas: creați un plan de antrenament. Angajarea la un plan de fitness,… Citește mai mult

Ai stres? Misca-te.

Te simți cam stresat? Nu esti singur. Stresul este o parte inevitabilă a existenței noastre moderne. Fie că sunteți președintele unei companii Fortune 500, un profesor de grădiniță sau un muncitor în construcții, aveți de a face față stresului. Dar nu trebuie să-l lăsați să obțină cele mai bune dintre voi. Luptând împotriva stresului în rutina de zi cu zi, vă puteți opri ... Citiți mai multe

Bine ați venit înapoi la facilitățile noastre de fitness noi și îmbunătățite!

Anunțul FitCamp 2.0 Nu trebuie să vă spunem că virusul COVID-19 a afectat aproape toată lumea într-o formă sau alta. În primul rând, a adus oprirea afacerilor și serviciilor, inclusiv Jesse James Fit și Outlaw FitCamp. Dar oamenii au nevoie de o sănătate și o stare de fitness acum mai mult ca oricând și suntem foarte încântați să anunțăm că nu ... Citește mai mult

Deschiderea pe 18 mai și introducerea FitCamp 2.0

Suntem atât de încântați să ne deschidem ușile înapoi luni viitoare, 18 mai! Suntem dedicați obligației noastre pentru siguranța și bunăstarea membrilor noștri și a comunităților pe care le deservim. Credem că lumea pregătirii s-a schimbat definitiv. Am adus îmbunătățirile necesare și conducem schimbarea pentru exercițiile de fitness de grup. Îmbunătățirile noastre ... Citește mai mult

Lasagna de fitness

O modalitate excelentă de a reduce caloriile din ziua dvs. este să mâncați versiuni mai sănătoase ale cinelor preferate. Această lasagna este exemplul perfect. Caloriile, carbohidrații și grăsimile din acest fel de mâncare au fost reduse dramatic cu unele schimburi creative de ingrediente. În loc de tăiței de lasagna obișnuite, această rețetă solicită tăiței de dovlecei pentru a influența echilibrul caloric ... Citește mai mult

Un pic de grăsime sănătoasă în dieta ta este un lucru bun?

Vitaminele sunt o parte critică a sănătății dvs. și este important să vă asigurați că le consumați zilnic. Există două tipuri de vitamine: solubile în apă și solubile în grăsimi. Solubil în apă înseamnă că vitaminele se dizolvă în apă. Acest lucru este ușor, deoarece, în mare parte, mâncarea și corpul dvs. sunt alcătuite din apă. Aceste vitamine solubile în apă sunt Vitaminele B ... Citește mai mult

Matematica de bază pentru pierderea de grăsime

Ai vrea să fii mai ușor cu 50 de lire sterline în doar 12 luni de acum? Îți poți imagina cum ai arăta? Ați arăta ca o persoană cu totul nouă, mai tânără. De fapt, este mult mai ușor decât crezi și nu vorbesc despre o intervenție chirurgicală invazivă, costisitoare sau rutine istovitoare. Tot ce trebuie este să pierzi câte un kilogram în fiecare săptămână. Un singur kilogram. Haideți să rupem ... Citiți mai multe

Lăsați aceste lucruri importante din antrenament?

Există o tendință naturală de a sări direct în antrenament și de a te îndrepta imediat către mașină imediat ce ai terminat. Și cine te poate învinovăți? Toată lumea are timp scurt în aceste zile. Dar dacă exersați ceea ce trebuie făcut înainte de antrenament și imediat după aceea, vă veți îmbunătăți progresul și rezultatele. La urma urmei, antrenamentul nu este ușor, ... Citește mai mult

Pagina 1 din 19
1
2
3
.
19
→

Postări recente

Comentarii recente

Arhive

Decembrie 2020
Septembrie 2020
August 2020
Mai 2020
Martie 2020
Februarie 2020
Ianuarie 2020
Decembrie 2019
Noiembrie 2019
Octombrie 2019
Septembrie 2019
August 2019
Iulie 2019
Iunie 2019
Mai 2019
Aprilie 2019
Martie 2019
Februarie 2019
Ianuarie 2019
Decembrie 2018
Noiembrie 2018
Octombrie 2018
August 2018
Iulie 2018
Iunie 2018
Mai 2018
Aprilie 2018
Martie 2018
Februarie 2018
Ianuarie 2018
Decembrie 2017
Noiembrie 2017
Octombrie 2017
Septembrie 2017
August 2017
Iulie 2017
Iunie 2017
Mai 2017
Aprilie 2017

Categorii

Mic dejun
Masa de seara
EVENIMENTE
Potriviți coloana
Coloana fitness
Sfaturi de fitness
Sărbători
jjf
Masa de pranz
Rețete
Gustări
Povești de transformare
Necategorizat

Jesse James Fit 1001 Cross Timbers Road, Suite 1200 Flower Mound, Texas 75028

Servim cu mândrie: Flower Mound, Lewisville, Highland Village, Lantana, Grapevine, Irving, Copper Canyon, Dallas, Fort Worth, Denton, Double Oak și tot nordul Texasului.

Consultați compania noastră suroră Outlaw FitCamp

Jesse James Fit este unul dintre singurele studiouri de instruire DFW Metroplex care oferă o garanție completă de returnare a banilor * dacă nu aveți rezultatele dorite.

* Această garanție este condiționată de respectarea în mod responsabil a clienților noștri de toate programele recomandate de nutriție și fitness pe care le oferim. Vedeți-ne pentru mai multe detalii.

Sally Hawkins

Asistent administrativ/Conturi de plătit

Până când ajungeți la 60 de ani, ați auzit despre și ați încercat aproape fiecare „dietă” și fiecare „mod” de exerciții. Singura expresie care rezonează în fiecare dietă și exercițiu fizic a fost întotdeauna „schimbă-ți stilul de viață”. Cred că nu suntem dispuși să acceptăm o expresie atât de simplă ca schimbătorul de jocuri, până când nu veți avea norocul să o întâlniți pe Jesse James Fitness. Prima mea întâlnire cu Jesse a fost simplă și la obiect - îți poți schimba viața dacă îți schimbi stilul de viață. Am venit frustrat de viața mea, de greutatea mea, de corpul meu și de spiritul meu. JJF mi-a dat repede un plan pe care să-l putem lucra împreună. Jesse m-a învățat cum să-mi „hrănesc” corpul pentru a-mi crește metabolismul, a dezvolta mușchi slabi și a pierde grăsime inutilă. Uşor? Nu, nu la început. De succes? Absolut! În plus, viața s-a îmbunătățit și un stil de viață sănătos a devenit „norma” nu „excepția”.