Blog - Rămâneți sănătos cu SM

programul de recuperare în 7 pași bazat pe dovezi

Am început OMS la scurt timp după ce m-am întors acasă de la spital în jurul lunii august 2015. În prezent, nu am mai recidivat de când am început OMS și mă simt uimitor. Recuperarea mea a trecut din ce în ce mai mult și a fost o transformare incredibilă de unde am început. Mă îndoiesc foarte mult că aș merge atât de bine astăzi dacă nu aș începe OMS. Scopul meu final este recuperarea și cred că se va întâmpla. Simt că OMS înseamnă doar să vă hrăniți mintea și corpul și să vă întoarceți la elementele de bază, înapoi la modul în care ar trebui să mâncăm, să gândim și să trăim.

Acceptați diagnosticele și exprimați durerea asociată

Determinați-vă să faceți orice este nevoie pentru a vă face bine

Angajați-vă pentru un proces continuu de explorare și rezolvare a „bolii” emoționale și spirituale și rezolvarea problemelor neterminate - acest lucru poate fi facilitat prin păstrarea unui jurnal, vorbirea cu prietenii sau consilierii, participarea la un grup de sprijin pentru SM și meditarea.

Îmbrățișați programul de recuperare ca un nou mod de a trăi bine

O dietă integrată pe bază de plante, plus fructe de mare, evitând grăsimile saturate și modificate.

---