Blog; Jockey Nutrition
O gustare delicioasă, hrănitoare și cu energie ridicată, bogată în proteine.
Modul în care crește greutatea începe după curse, învățând să realimentezi, repari și rehidratează.
„Trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi.” Nu vă faceți griji, și eu am fost confuză la această perspectivă din partea dieteticianului sportiv, Meg Roberts, dar totul va avea sens în scurt timp.
53% dintre jockey-urile plate au prezentat osteopenie pe tot corpul; 12% dintre jockey-urile plate erau osteoporotice (Warrington și colab. 2009).
Lulu Stanford, Ex-Marea Britanie Ucenicul Jockey și Junior Foreman la Gai Waterhouse Racing vorbește cu mine despre asta evidențieri în carieră și sfaturi pentru jockeysi viitori.