Blocanții DHT naturali opresc efectiv păstrarea căderii părului
Dacă ați cercetat chelie masculină, probabil știți că este cauzată de o sensibilitate genetică la hormonul DHT sau dihidrotestosteron.
De aceea, tratamentele eficiente împotriva căderii părului, cum ar fi finasterida blochează DHT. Dar dacă vrei să te ții de părul pe care îl ai fără să iei medicamente eliberate pe bază de rețetă?
Ei bine, te-ai uita la blocanții DHT naturali, desigur. Dar doar pentru că câțiva tipi de pe internet jură că consumul de ceai verde le-a făcut să-și crească părul nu înseamnă că ar trebui să începeți să vă aprovizionați cu pliculețele de ceai (dacă nu vă place doar ceaiul). De aceea, am scris acest ghid pentru a vă ajuta să aflați ce blocante naturale de DHT au dovezi reale în spate.
Ulei din semințe de dovleac
Verdict: Folosiți-l numai împreună cu finasteridă și/sau minoxidil până când există mai multe studii
Ingredientul din uleiul de semințe de dovleac despre care se crede că blochează DHT este un aminoacid rar numit cucurbitină, care se găsește și în alte tărtăcuțe, cum ar fi dovleacul. Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, participanții care au luat ulei de semințe de dovleac au încheiat studiul cu 40% mai mult păr în medie (comparativ cu o creștere de doar 10% pentru bărbații care au primit placebo). De asemenea, au raportat mai multă satisfacție cu părul lor decât grupul placebo. În plus, singurele reacții adverse raportate au fost mâncărime și dureri ușoare de stomac.
Deși studiile arată promițătoare, nu sunt încă suficiente pentru a efectua apelul.
Cofeină
Verdict: Folosiți-l numai împreună cu finasteridă și/sau minoxidil până când există mai multe studii
Căutați o scuză pentru a lua o ceașcă suplimentară de joe dimineața? Nu căutați mai departe: cafeina promovează în mod eficient creșterea părului (chiar și în uter!), Așa că o veți găsi pe listele de ingrediente ale multor produse de îngrijire. Acest studiu publicat de The British Journal of Dermatology în 2014 arată cum cofeina poate extinde faza de creștere a foliculilor de păr. Acestea fiind spuse, puține studii au analizat dacă este sau nu un tratament eficient pentru căderea părului pe cont propriu - este de obicei studiat în combinație cu minoxidil sau alți nutrienți.
Ulei de rozmarin
Verdict: Studii promițătoare, dar insuficiente pentru a dovedi că pot opri chelia tiparului masculin
Uleiul esențial derivat din această plantă populară este folosit ca remediu homeopat pentru orice, de la dureri ușoare până la infestări de țânțari (nu, într-adevăr). Dintre numeroasele substanțe nutritive și uleiuri susținute ca blocante naturale ale DHT, uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai bine dovedite. Într-un studiu din 2015, bărbații au aplicat ulei de rozmarin sau minoxidil (un tratament local aprobat de FDA pentru căderea părului cu model masculin) pe scalpuri de două ori pe zi timp de șase luni. În mod surprinzător, băieții care au folosit ulei de rozmarin au văzut aceeași creștere a grosimii părului ca și cei care au folosit minoxidil. Totuși, este important să rețineți că acest studiu a avut o dimensiune a eșantionului relativ mică, de doar 50 de bărbați. Alte cercetări au sugerat că uleiul de rozmarin ar putea fi, de asemenea, un tratament eficient pentru alopecia areata.
Ceai verde
Verdict: Nu există suficiente studii care să demonstreze că poate opri chelia tiparului masculin
Ceaiul verde conține o mulțime de substanțe nutritive benefice, dar numai unul dintre ei este considerat un potențial blocant natural al DHT: epigalocatechina-3 galat (EGCG), care aparține unei clase de antioxidanți numiți catehine. Unele studii sugerează că EGCG ar putea inhiba 5α-reductaza (pronunțată 5-alfa-reductaza), enzima care ajută la convertirea testosteronului în DHT.
Deși această cercetare este departe de a fi concludentă, nu ar strica să beți o ceașcă de ceai din când în când. Puteți obține aceleași beneficii pentru sănătate din suplimentele de ceai verde, dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le încerca.
Saw Palmetto
Verdict: Nu există suficiente studii care să demonstreze că poate opri chelia tiparului masculin
Extractul Saw Palmetto, care este derivat dintr-un mic palmier originar din statele din sud-est, cum ar fi Florida, este unul dintre cei mai populari blocanți pe bază de plante DHT. La fel ca catehina găsită în ceaiul verde, se crede că extractul vizează 5α-reductaza. Într-un studiu privind eficacitatea topică a palmetto, 48% dintre participanți au văzut o creștere crescută a părului, dar tratamentul nu a făcut nicio diferență pentru 36%. Un alt studiu care a comparat saw palmetto cu finasterida a constatat că tratamentul natural a stimulat creșterea părului pentru 38% dintre bărbați, în timp ce finasterida a lucrat pentru 68%. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că medicamentul a fost mai eficient pentru participanții cu chelie mai avansată la bărbați.