Blake; s Sport, nutriție și masaj Toate nevoile tale sportive
Găsirea unui echilibru poate fi dificil, dar a mânca sănătos nu trebuie să fie
Sunt aici pentru a vă ajuta și a vă susține în călătoria dvs. Vă pot ajuta să vă schimbați stilul de viață pentru a vă asigura că obțineți echilibrul corect necesar pentru corpul dumneavoastră.
Având probleme la găsirea unui echilibru nutritiv?
Nu esti singur. Și sunt aici să vă ajut!
Simpla numărare a caloriilor sau evitarea anumitor elemente din alimente nu vă va hrăni niciodată cu adevărat într-un mod complet. O alimentație sănătoasă este despre găsirea unui echilibru între știința nutriției, propria intuiție personală cu privire la ceea ce simți bine și suficient în corpul tău, subevaluând cum și de ce mănânci și bucurându-te de abundența de arome și ritualuri vesele pe care le oferă mâncarea.
Sunt antrenor nutrițional, nu consilier.
În timp ce un consilier vă poate pune pe un anumit program de nutriție sau de slăbire, în calitate de antrenori, vă încurajăm să fiți un participant activ în procesul de creare a vieții dorite. Constatăm că acest stil de colaborare vă facilitează cel mai mult investiția în dezvoltarea propriilor obiective și planuri de acțiune și că veți avea mai multe șanse să urmați și să obțineți și să mențineți rezultatele dorite.
Onorați-vă corpul unic.
Nu suntem cu toții construiți pentru a avea un fizic model (sau mai degrabă ceea ce societatea pretinde a fi un „fizic model”) și pentru majoritatea dintre noi niciun nivel de restricție dietetică sau exercițiu nu va schimba acest lucru. Nu este vorba despre a mânca sau a arăta „perfect” (dacă acesta este scopul tău, există și alte persoane care te pot ajuta mai bine). Vrem să te ajutăm să creezi o viață sănătoasă pe care o iubești - în pielea ta, în condițiile tale. Te vom ajuta să iubești și să accepți corpul care ți-a fost dat și să creăm obiceiuri sănătoase care dezlănțuie adevărata putere a corpului, minții și spiritului tău.
Trebuie să fii responsabil.
Deși vom fi antrenorul dvs. de inspirație, oferindu-vă resurse de experți și perspective „aha” despre cum să continuați să vă îndreptați pentru a vă atinge obiectivele de sănătate și bunăstare, la sfârșitul zilei este responsabilitatea și abilitatea dvs. de a continua înainte când lucrurile se simt oprite bineînțeles sau să vă simțiți inconfortabil care vă va face sau vă va sparge succesul.