Planul nutrițional al lui Andrew Luck și ce mănâncă pentru a rămâne în formă

mănâncă

Nota editorului: această poveste a fost scrisă în 2016. ACTUALIZAȚI: Andrew Luck s-a retras din ligă înainte de sezonul NFL 2019, spunând că „rănile constante i-au luat dragostea pentru joc”, per ESPN.

Andrew Luck, starul Indianapolis Colts, joacă ca un fundaș All-Pro - și asta pentru că mănâncă ca unul.

Fosta vedetă de la Stanford se antrenează din greu în sala de gimnastică pentru a avea succes pe teren, dar în afara ei are aceeași intensitate când vine vorba de dietă și nutriție (pe care le-a detaliat într-un interviu cu Fitness pentru bărbați.) Cu barba lui scruffy și cadru de 6’4 ”, 240 de kilograme, Luck seamănă cu un lemnar în uniforma sa de fotbal, dar își împachetează corpul cu ceea ce îi trebuie pentru a rămâne musculos, agil și în formă. Fundașul Colts folosește băuturi sportive BodyArmor atunci când se antrenează și spune că îl ajută să obțină nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne puternici după ce a cheltuit atât de multă energie.