Biscuiți sănătoși cu conținut scăzut de calorii - Chef dietetic

Lets Talk Brownies

Acum mai bine de un an am ieșit cu acest reteta infama pentru brownies. Nu știam puțin că va deveni cea mai populară rețetă a mea de pe YouTube. Acum, acea rețetă este grozavă ... într-adevăr foarte grozavă, de fapt, dar are doar un mic defect. Din păcate, rețeta conține lactate. Și asta nu pare a fi o mare problemă, dar de fapt întrebarea de substituție pe care o primesc cel mai mult este „Ce pot înlocui iaurtul grecesc?”. Ei bine, adevărul este că nu poți înlocui iaurtul cu nimic.

De aici intră această rețetă de brownie și salvează ziua! Aceste brownies nu au lactate și sunt de fapt îndulcite în mod natural cu miere. Este, de fapt, rotirea mea pe rețeta de brownie a lui Jillian Michaels. Și trebuie să spun că aceste brownies nu sunt decât spectaculoase. Adică, ia un moment să te uiți la fotografie. Strigă fudge-y delicios!

În afară de aceste brownies fiind t-a-s-t-y, gustoase, sunt incredibil de ușor de făcut. Serios, realizarea acestora de la zero este aproape la fel de ușoară ca realizarea lor din cutie. În plus, băieții aceștia sunt mult mai prietenoși cu macro decât cei cumpărați din magazin, motiv suficient pentru a-i crea singuri!

Deci ... Dar Macro-urile?

Macro pe Brownie (face 16):

80 de calorii, 2g grăsimi, 14g carbohidrați (1g fibre), 1g proteine