Bine ați venit la Healthy Weight Guide Healthy Weight Guide
Ghid de greutate sănătoasă
Ghidul pentru o greutate sănătoasă vă poate ajuta să atingeți și să mențineți o greutate sănătoasă folosind informații și instrumente care vă vor ghida către:
- Stabiliți-vă obiective și planificați mese sănătoase și activitate fizică
- Monitorizează ceea ce faci și gestionează provocările
- Găsiți resurse și asistență pe parcurs.
panoul meu de control
Înregistrarea la Ghidul de greutate sănătoasă este rapidă, ușoară și gratuită. Odată ce sunteți înregistrat, puteți să vă înregistrați greutatea, măsurarea taliei și IMC și să urmăriți modificările folosind grafice. În plus, există și alte instrumente care vă ajută să vă planificați și să vă monitorizați călătoria sănătoasă cu greutatea.
Obiective stabilite
Stabilirea obiectivelor este un pas important în realizarea și menținerea unei greutăți sănătoase. Ghidul pentru o greutate sănătoasă conține sfaturi și instrumente care vă ajută să vă stabiliți obiective și să planificați pașii pe care îi veți face pentru a le atinge, precum și să vă urmăriți realizările. Dacă vă înregistrați, site-ul web Healthy Weight Guide va stoca aceste informații pentru dvs.
Fii activ
Activitatea fizică te poate ajuta să fii mai sănătos, să te simți mai bine și să obții și să menții o greutate sănătoasă. Folosind Ghidul de greutate sănătoasă, puteți completa și imprima un planificator de activitate fizică pe care să îl luați cu voi sau să îl lipiți pe frigider. Dacă vă înregistrați, puteți să vă înregistrați planurile și să reveniți pentru a le actualiza online ori de câte ori doriți.