Beneficiile unui disc de echilibru - asistență medicală integrativă la nivel mondial
O pernă de echilibrare a discului de exerciții, cunoscută și sub numele de pernă de balansare, disc de echilibru sau pernă de echilibru este o pernă rotundă gonflabilă, suficient de puternică pentru a sta în picioare sau pentru a sta pe ea, și atunci când face acest lucru oferă o suprafață instabilă.
Este folosit în principal pentru:
- Îmbunătățiți propriocepția după leziuni sau intervenții chirurgicale care implică piciorul
- Consolidați mușchii de stabilitate de bază pentru a ajuta la reducerea durerilor de spate
- Ajutați copiii să se așeze și să se concentreze în clasă
Exercitați perna de echilibru a discului pentru a îmbunătăți propriocepția
Propriocepția se referă la bucla de feedback dintre corp care îi spune creierului în ce poziție sunt articulațiile și creierul face ajustări rapide la poziția articulațiilor în funcție de circumstanțe.
Aceasta este cunoscută sub numele de bucla de feedback propriocepțională și pentru a preveni rănirea unei articulații, aceasta trebuie să se întâmple continuu și rapid. Dacă a existat o leziune sau o intervenție chirurgicală la un membru, bucla de propriocepție naturală va fi afectată și nu se va recupera neapărat dacă nu se face reabilitarea adecvată.
Când ochii sunt deschiși, feedback-ul vizual pe care creierul îl primește oferă, de asemenea, creierului o mulțime de informații despre poziția articulației. Totuși, dacă există, de exemplu, un obstacol nevăzut sau o suprafață neuniformă, mecanismul proprioceptiv trebuie să funcționeze rapid și eficient pentru a preveni apariția leziunilor.