Beneficiile uleiului de Primrose seara, Efecte secundare, interacțiuni
Acest supliment poate trata PMS, eczeme și diabet?
Cathy Wong este nutriționistă și expertă în sănătate. Lucrarea ei este prezentată în mod regulat în mass-media precum First For Women, Woman's World și Natural Health.
Meredith Bull, ND, este medic naturist autorizat, cu cabinet privat în Los Angeles. Ea a contribuit la co-autorul primului manual de geriatrie integrativă, „Medicină integrativă de geriatrie”.
Uleiul de primăvară este extras din semințele de primăvară (Oenothera biennis), o plantă originară din America de Nord. Își primește numele din florile sale galbene, care înfloresc seara. Uleiul conține acid gamma-linolenic (GLA), un acid gras omega-6 care are atât proprietăți antiinflamatorii, cât și analgezice (calmante ale durerii).
Practicanții alternativi consideră că uleiul de primăvară poate ajuta la tratamentul a numeroase afecțiuni de sănătate, inclusiv acnee, neuropatie diabetică, eczeme, osteoporoză, psoriazis, sindrom premenstrual (PMS) și artrită reumatoidă.
Uleiul de primrose nu este un ulei esențial utilizat în mod obișnuit pentru aromoterapie și este unul care poate fi consumat pe cale orală. Poate provoca reacții adverse în cazul utilizării excesive și poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv anticoagulante și analgezice nesteroidiene.
Beneficii pentru sănătate
Uleiul de primula de seară a fost promovat ca un tratament eficient pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv eczeme și dureri de sân, încă din anii 1930. Multe dintre aceste beneficii sunt atribuite GLA, un acid gras găsit în soia, nuci, semințe și uleiuri vegetale (cum ar fi rapița, canola și uleiul de in). Unele dintre afirmații sunt mai bine susținute de cercetare decât altele.
Condiții menstruale
Uleiul de primăvară a fost folosit de multă vreme de femei pentru a trata bufeurile în timpul menopauzei. Bufeurile sunt o formă de înroșire cauzată de nivelurile reduse ale hormonului estradiol.
În timp ce corpul de dovezi rămâne amestecat, un studiu din 2013 realizat în Arhivele de Ginecologie și Obstetrică a constatat că o doză zilnică de 500 de miligrame de ulei de primăvară a oferit o ușurare ușoară a bufeurilor după șase săptămâni.
Deși severitatea bufeurilor s-a îmbunătățit în comparație cu femeile, a oferit placebo, durata și frecvența episoadelor nu.
Uleiul de primăvară se folosește uneori și pentru ameliorarea crampelor menstruale și a sindromului premenstrual. Până în prezent, nu există dovezi concludente care să susțină aceste afirmații.
Eczemă
În anii 1980, uleiul de primăvară a fost considerat puternic ca un tratament eficient pentru eczeme de către antreprenorul canadian David Horrobin (1939-2003). În ciuda unui răspuns pozitiv din partea consumatorilor, multe dintre afirmații au fost de atunci respinse în cercetare.
Potrivit unei revizuiri din 2013 a studiilor de la Universitatea din Minnesota Medical School, uleiul de primăvară nu s-a dovedit a fi mai eficient în tratarea eczemei atopice decât un placebo în fiecare dintre cele șapte studii revizuite.
Multe dintre aceleași concluzii au fost trase la investigarea eficacității uleiului de primăvară în tratarea psoriazisului sau a acneei.
Artrita reumatoida
Artrita reumatoidă este un tip de artrită autoimună care afectează în primul rând articulațiile. Unele studii au sugerat că GLA poate reduce durerea și poate îmbunătăți funcția la persoanele cu artrită reumatoidă ușoară până la moderată. Majoritatea rezultatelor până în prezent au fost, în cel mai bun caz, modeste.
O revizuire din 2011 a studiilor din Australia a concluzionat că GLA găsit în primăvara de seară, semințe de borag sau ulei din semințe de coacăze negre a oferit ameliorarea „moderată” a durerii și a handicapului la persoanele cu artrită reumatoidă.
Cele mai promițătoare rezultate au fost observate la persoanele care au utilizat concomitent antiinflamatoare nesteroidiene, declanșând o îmbunătățire modestă a rigidității matinale și a articulației articulare.
Osteoporoza
Un aport crescut de grăsimi nesaturate este asociat cu un risc redus de osteoporoză (pierderea minerală osoasă), în special la femeile aflate în postmenopauză. Uleiul de primula este alcătuit aproape în întregime din grăsimi nesaturate și este considerat de unii pentru a contracara pierderea osoasă observată la femeile cu osteoporoză.