Beneficiile pierderii în greutate ale carenei de nuc negru
Informații despre sănătate în care puteți avea încredere
Ne mândrim că suntem sursa ta pentru cele mai bune sfaturi precise din punct de vedere științific pentru o viață sănătoasă.
Acest articol conține referințe la reviste științifice și cercetări peer-review. Numerele dintre paranteze corespund cu lista de referințe de la sfârșitul articolului.
Revizuit și aprobat
În plus, Revizuit și aprobat sigiliu semnifică faptul că comisia noastră de experți științifici a verificat de două ori acest articol pentru acuratețe. Vă puteți simți încrezători când știți că informațiile din acest articol sunt solide.
Nucile negre și carenele lor (de la carena verde) conțin cantități mari de antioxidanți, iod și acizi grași esențiali. Nucile negre sunt folosite de sute de ani de culturile native americane, rusești și chinezești pentru o varietate de condiții, inclusiv expulzarea organismelor dăunătoare.
Mai recent, conținutul ridicat de acizi grași din nucile negre i-a adus o apreciere suplimentară. Se știe că acizii grași esențiali, împreună cu sterolii, beneficiază inima și sistemul cardiovascular. De fapt, noile conversații analizează rolul nucului negru pentru a ajuta la eforturile de slăbire.
Excesul de greutate corporală este frecvent o problemă multidimensională. Un aport caloric dezechilibrat și dăunător poate fi exacerbat în continuare de un metabolism lent sau chiar de malnutriție care poate proveni dintr-o dietă săracă, paraziți (organisme dăunătoare) sau preocupări cu sistemul digestiv. Sindromul metabolic și controlul glicemiei sunt condiții care sunt țesute împreună și călăresc coada excesului de greutate corporală; din fericire, carena de nucă neagră poate oferi răspunsuri eficiente.
Metabolism sănătos
La fel ca algele, conținutul de iod din corpul de nuc negru susține o tiroidă sănătoasă și o funcție metabolică adecvată. Când metabolismul este o mașină bine reglată, corpul tău se descompune și folosește grăsimile mai eficient și mai eficient. Răspunsul metabolic optim este esențial pentru ca o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice să vă afecteze corpul.