Beneficiile pentru sănătate ale L-glutaminei de către Rike Aprea Wellness Decoded Medium
De la îmbunătățirea funcției imune la scăderea în greutate
L-Glutamina este un aminoacid neesențial. Aminoacizii sunt cele mai mici unități de proteine. Sunt carbohidrați cu o grupare amino care conține azot, motiv pentru care proteinele pot fi descompuse în zaharuri și pot fi astfel utilizate ca sursă de energie.
Aminoacizii susțin adesea diferite funcții biologice. De asemenea, neurotransmițătorii sunt compuși din aminoacizi.
Sunt două tipuri de aminoacizi: esențiali și neesențiali.
Esential aminoacizii fenilalanină, valină, treonină, triptofan, metionină, leucină, izoleucină, lizină și histidină nu pot fi sintetizate de organism, ceea ce înseamnă că acestea trebuie să fie furnizate de dieta ta.
Alanina, arginina, asparagina, acidul aspartic, cisteina, acidul glutamic, glutamina, glicina, prolina, serina și tirozina, pe de altă parte, sunt neesențiale aminoacizii, adică pot fi produși de corpul dumneavoastră.