Beneficiile pentru sănătate ale karaoke-ului și ale cântării Ochsner Health
Voi fi primul care recunosc că îmi place o noapte bună de karaoke. Este distractiv să te eliberezi și să râzi în timp ce tu și prietenii tăi măcelărești o melodie bună. Pentru mine, este cu un pas mai aproape de visul meu secret de a deveni o stea rock.
Deși unii se tem de gândul de a se ridica în fața unei mulțimi și de a cânta o melodie populară, cercetările recente au arătat că pot exista unele beneficii pentru sănătate atunci când vă veți întâlni împreună cu prietenii pentru karaoke și chiar câteva cocktailuri.
Cântatul (cheie activată sau dezactivată) implică respirație profundă, care este bună pentru sistemul nervos și, de asemenea, arde calorii. Livestrong.com afirmă că „O persoană care cântărește 150 de kilograme va arde aproximativ 100 de calorii cântând timp de o oră în timp ce stă jos, iar o persoană de 200 de kilograme va arde aproximativ 140 de calorii”. Dacă cânți în picioare, caloriile arse cresc la 140 și, respectiv, la 180. Dacă vă mișcați în timp ce cântați, indiferent dacă cântați la un instrument, dansați sau acționați pe scenă, vor fi arse și mai multe calorii, în funcție de intensitatea mișcării.
Potrivit unui studiu din Japonia, băutul și cântatul cu prietenii ajută la reducerea bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Cercetătorii au descoperit că consumul moderat de alcool într-un mediu social combinat cu cântatul a îmbunătățit sănătatea cardiovasculară și a contribuit la ameliorarea stresului.