Beneficiile pentru sănătate ale cafelei cu rădăcină de păpădie înlocuiesc alimentația sănătoasă SF Gate
Articole similare
Deși cafeaua nu este considerată unanim nesănătoasă, cofeina din cafea nu este sigură pentru toată lumea. Poate provoca reacții adverse, cum ar fi anxietatea și neliniștea, și nu ar trebui să beți prea mult din ea. Rădăcinile florilor de păpădie pot fi preparate pentru a face un ceai nutritiv - adesea numit cafea - care este comercializat pentru a avea gust de cafea. De obicei, puteți găsi ceai de păpădie la magazinele naturiste. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a bea dacă luați medicamente.
Nu conține cafeină
Trecerea de la cafea la rădăcină de păpădie preparată vă va permite să reduceți consumul de cofeină, deoarece rădăcina de păpădie este total lipsită de cofeină. Cofeina, cunoscută pe scară largă pentru contracararea somnolenței, poate provoca ritm cardiac crescut, insomnie, anxietate, depresie, greață, vărsături și tremurături. Limita superioară de siguranță pentru cofeină este de 300 de miligrame pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ trei căni de cafea de 8 uncii. Femeile gravide și mamele care alăptează ar trebui să evite în special prea multă cofeină, deși este sigură în cantități mici. Mai mult, multe medicamente interacționează cu cofeina, dar trecerea la ceaiul din rădăcină de păpădie elimină toate riscurile prin eliminarea completă a cofeinei.
Este mai nutritiv decât cafeaua
În cantități mari, cofeina din cafea poate determina corpul să leșiveze calciu. Rădăcina de păpădie nu are acest efect și dă mult corpului fără a lua din el. Planta este bogată în vitaminele A, B, C și D și în mineralele potasiu, fier și zinc. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, ierburiștii au folosit în mod tradițional rădăcina de păpădie pentru detoxifierea ficatului și a vezicii biliare și pentru a susține sănătatea rinichilor, a stimula apetitul și a îmbunătăți digestia.