Beneficiile pentru sănătate ale cafelei Cafeaua pot ajuta la reducerea grăsimii corporale

Iată încă un motiv pentru a vă remedia zilnic.

sănătate

  • Potrivit noilor cercetări publicate în The Journal of Nutrition, cei care beau două până la patru căni de cafea pe zi tind să aibă mai puține grăsimi corporale totale, inclusiv grăsimi abdominale.
  • Cu toate acestea, în timp ce rezultatele studiului au constatat că un consum mai mare de cafea a fost legat de un procent mai scăzut de grăsime corporală în rândul unor grupuri mici, rezultatele au fost mai proeminente în grupurile feminine.
  • Nu este nevoie să vă schimbați obiceiul de cafea pre sau postride - știți doar că câteva căni pe zi pot fi benefice pentru sănătatea tuturor.

Bucurați-vă, iubitorii de java - iată încă un motiv pentru a vă rezolva problema: cei care beau zilnic două până la patru căni de cafea, spre deosebire de doar una, tind să aibă mai puțină grăsime corporală totală, inclusiv grăsime abdominală.

Cercetările publicate în The Journal of Nutrition au colectat date despre consumul de cafea și procentul de grăsime corporală din Studiul Național de Sănătate și Nutriție, un program care a început în anii 1960 și include acum un eșantion reprezentativ la nivel național de aproximativ 5.000 de persoane în S.U.A. in fiecare an.