BENEFICIILE MÂNCĂRII DIN O LINGURĂ Mâncare pătrată pentru copii

Blog de Katie Thomson, MS, RD - cofondator Square Square

Acum un deceniu, nu ar fi nevoie de acest blog. Pentru că aproape TOȚI bebelușii au învățat să mănânce dintr-o lingură. Și acesta este un lucru bun! Mâncarea dintr-o lingură îi ajută pe bebeluși să-și dezvolte abilitățile motorii adecvate și obiceiurile alimentare bune care îi vor pregăti pentru o viață alimentară sănătoasă.

Din păcate, în ultimii 10 ani, pungile au început să înlocuiască lingurile în multe ocazii de luat masa. Și, deși pungile nu sunt toate rele (sunt gustări convenabile din mers și pot fi utile dacă copilul dumneavoastră are probleme medicale specifice, cum ar fi aversiunile asupra texturii alimentelor și problemele senzoriale), există îngrijorări cu privire la modul în care pungile afectează sănătatea generală și dezvoltarea următoarei noastre generații.

Este posibil să fi observat că aproape toate pungile sunt prea dulci. De multe ori există doar o stropire de legume și o doză mare de umpluturi ieftine, dulci, cum ar fi mărul și pera. De-a lungul timpului au devenit mai mult un suzetă cu zahăr decât o masă echilibrată.

Nu așa am vrut să le introduc solide copilului meu. Aceasta nu a fost experiența și nici nutriția pe care am sperat-o de la o companie de hrană pentru copii. Știam că pungile nu ajută la abilitățile cruciale de dezvoltare motorie de care avea nevoie copilul meu și nu creează o relație sănătoasă cu mâncarea pe care știam că este atât de importantă în aceste luni de început. Acesta este motivul pentru care era negociabil faptul că mâncarea Square Baby nu ar fi niciodată într-o pungă.

De ce este atât de important ca bebelușul să învețe să mănânce dintr-o lingură și să nu suge dintr-o pungă?

Avantajele învățării de a mânca dintr-o lingură:

Bebelușul dezvoltă abilități adecvate de dezvoltare motorie cum ar fi coordonarea mână-ochi și mână-gură, precum și luarea de alimente din lingură, mutarea în partea din spate a gurii, mestecarea și înghițirea.
Bebelușul dezvoltă o relație sănătoasă cu mâncarea . „Este important ca bebelușul dvs. să se obișnuiască cu procesul de a mânca - să stea în picioare, să ia mâncare dintr-o lingură, să se odihnească între mușcături și să se oprească când este plin. Aceste experiențe timpurii vor ajuta copilul să învețe obiceiuri alimentare bune pe tot parcursul vieții. ” - Academia de Pediatrie
Mâncarea dintr-o lingură încurajează obiceiuri sănătoase în timpul mesei cu familia cum ar fi să stai la masă, să vorbești și să faci contact vizual în timpul mesei. Acest ritual îi ajută pe bebeluși să-și dezvolte abilitățile sociale și lingvistice.
Hrănirea cu lingură îmbrățișează dezvoltarea senzorială. Bebelușul poate vedea, mirosi și atinge mâncarea. O parte atât de importantă a creării unei relații pozitive cu mâncarea.
Mesele hrănite cu lingură oferă oportunități pentru diferite texturi (netede, groase, subțiri, groase) pentru a-și lărgi palatul și a le pregăti pentru mâncarea de masă.