Beneficiile de slăbire a algei
Informații despre sănătate în care puteți avea încredere
Ne mândrim că suntem sursa ta pentru cele mai bune sfaturi precise din punct de vedere științific pentru o viață sănătoasă.
Acest articol conține referințe la reviste științifice și cercetări peer-review. Numerele dintre paranteze corespund cu lista de referințe de la sfârșitul articolului.
Revizuit și aprobat
În plus, Revizuit și aprobat sigiliu semnifică faptul că comisia noastră de experți științifici a verificat de două ori acest articol pentru acuratețe. Vă puteți simți încrezători când știți că informațiile din acest articol sunt solide.
Kelp susține un metabolism sănătos
Alge este o formă de alge marine găsite în apele oceanului puțin adânci și formează colonii groase care ar putea fi aproape descrise ca o „pădure subacvatică”. Dacă ați plecat vreodată la o plimbare de dimineață pe plajă, este posibil să fi văzut-o spălată la mal, atrăgând adesea muște. Pentru majoritatea oamenilor, această scenă este suficientă pentru a descuraja ideea de a mânca alge marine. Cu toate acestea, varecul este un super aliment natural încărcat cu urme de minerale, aminoacizi, vitamine și minerale. În special, varza este o sursă naturală bogată de iod care poate oferi niveluri adecvate pentru a stimula o tiroidă lentă și a încuraja un metabolism sănătos.
Un metabolism care funcționează bine este cheia pentru menținerea greutății corporale ideale. Metabolismul dvs., care este reglat de glanda tiroidă, este partea corpului dumneavoastră responsabilă pentru modul în care utilizați energia și ardeți calorii; iar iodul este catalizatorul care începe procesele metabolice. Glanda tiroidă absoarbe iodul, care se obține de obicei prin dietă sau suplimentare, și ulterior eliberează hormonii care controlează funcția metabolică.
Când eforturile de dietă și exerciții fizice nu sunt eficiente în controlul greutății corporale, o tiroidă lentă poate fi de vină. Nivelurile adecvate de iod sunt obligatorii pentru funcția tiroidiană ideală și pentru o producție metabolică optimă. La rândul său, nivelurile scăzute de iod pot duce la o afecțiune cunoscută sub numele de hipotiroidism.