Beneficiile de frumusețe ale avocatului O rețetă de supă de avocado Hello Glow

de Daria Groza
7 · 19 iunie 2020 · Actualizat 3 noiembrie 2020 · Postarea poate conține linkuri afiliate.

Avocado este folosit în principal pentru gustul său proaspăt și consistența cremoasă pentru a face rețete delicioase, cum ar fi guacamole, budincă sau pâine prăjită cu avocado demnă de Insta. Ar trebui să adăugați avocado în dieta dvs. pentru multitudinea de beneficii pentru sănătate [sursă] care vă oferă un impuls de frumusețe din interior spre exterior.

Există puține alimente mai bune pentru pielea și părul tău decât avocado. Plin de substanțe nutritive precum antioxidanți, minerale, carotenoizi, proteine, fibre, fitosteroli și acizi grași omega-3, beneficiile avocado sunt aparent nesfârșite.

Puteți aplica fructul verde direct pe față într-o mască și îl puteți pune și pe păr. Dar de ce ar trebui?

supă

Beneficiile de frumusețe ale avocado

Este posibil să fi auzit că avocado conține grăsimi sănătoase. De fapt, grăsimea din avocado se numește acid oleic, un acid gras monosaturat despre care se crede că are efecte antiinflamatorii [sursă], precum și beneficii suplimentare pentru sănătate.

Acest lucru face ca avocado să fie o opțiune excelentă pentru pielea uscată, mâncărime sau cu tendință acneică, deoarece adaugă un strat suplimentar de umiditate, reduce roșeața și poate chiar bloca razele UV într-o anumită măsură. Antioxidanții și vitaminele din avocado contribuie, de asemenea, la aceste beneficii, făcându-l un adevărat superaliment.