Beneficiile analizei compoziției corpului Sisteme totale de sănătate

Multă vreme, profesioniștii din domeniul sănătății s-au bazat pe Indicele masei corporale (IMC) ca indicator al sănătății corporale totale. Combinația dintre greutate și înălțime părea să ofere o bună indicație a cantității de grăsime din corp în comparație cu mușchiul slab. S-a presupus că cu cât erai mai greu, în comparație cu înălțimea ta, cu atât starea mai proastă în care era corpul tău. Astăzi, analiza impedanței bioelectrice ajută nutriționiștii și profesioniștii din domeniul sănătății să înțeleagă mai bine și mai complet compoziția corpului. Analiza compoziției corpului este importantă din mai multe motive. Dacă vă luptați să slăbiți sau aveți nevoie pentru a obține un nivel mai ridicat de fitness, analiza compoziției corpului vă poate ajuta. Acestea sunt beneficiile analizei compoziției corpului.

Pierde grăsime, câștigă mușchi

Cu cât știți mai multe despre compoziția corpului dumneavoastră, cu atât va fi mai ușor pentru nutriționist, antrenor personal și medic să elaboreze un plan care să vă ajute să treceți peste platoul respectiv de slăbire și să pierdeți grăsimea încăpățânată și să construiți mușchi slabi și sănătoși; pe scurt, vă ajută la compoziția ideală a corpului sănătos. Cunoașterea compoziției corpului nostru ne va ajuta, de asemenea, să ne asigurăm că nu pierdeți prea multă grăsime. Mai ales pentru femei, un corp prea slab poate fi forjat cu probleme. Acest lucru este adesea observat la sportivele de sex feminin, dar poate fi, de asemenea, problematic pentru sportivii de sex masculin. Asa de analiza compoziției corpului este importantă și pentru sportivii care speră să își îmbunătățească performanța.

Definiți riscurile pe termen lung pentru sănătate

Cunoașterea compoziției corpului dvs. vă va ajuta să înțelegeți riscurile pe care le aveți pentru probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi colesterolul ridicat, diabetul și hipertensiunea arterială. În multe cazuri, aceste boli cronice sunt strâns asociate cu o compoziție ridicată de grăsime corporală și cu un nivel scăzut de masă musculară slabă. Chiar și persoanele subțiri sunt expuse riscului acestor afecțiuni de sănătate, dacă compoziția corpului lor arată că, în ciuda unui cadru subțire și a unei greutăți sănătoase, corpul lor are un conținut ridicat de grăsime și un mușchi slab slab. Înțelegerea machiajului corpului dvs. ne va ajuta să stabilim regimul corect de fitness și un plan nutrițional pentru a vă readuce corpul la coadă și pentru a reduce riscul de complicații de sănătate pe termen lung.

---