Beneficiile algelor verzi albastre
Algele verzi albastre (BGA) sunt o formă de cianobacterii care includ specii precum chlorella și spirulina. A inventat „alimentul cel mai dens cu nutrienți de pe planetă”, BGA a fost consumat de secole în multe țări din întreaga lume.
Spirulina este un centru nutritiv cu un conținut de proteine de 60% -70% și numeroși alți nutrienți, cum ar fi vitaminele B, fierul, magneziul, calciul și aminoacizii esențiali. Nu numai că spirulina este considerată o sursă completă de proteine de înaltă calitate, dar are și o formă de fier foarte absorbabilă ** care o face un favorit al fanilor printre vegani și vegetarieni.
Un alt beneficiu cheie al BGA este că acționează ca un agent de chelare în organism pentru a elimina toxinele precum metalele grele **. Gândiți-vă că spirulina funcționează ca un magnet. Se leagă de toxine și poate ajuta organismul în excreția lor. Un studiu a constatat că suplimentarea cu 500 mg de spirulină zilnic combinată cu suplimentarea cu zinc a fost suficientă pentru a reduce toxicitatea arsenicului cu aproape jumătate! **