Beneficii uimitoare ale dușurilor cu gheață de Toni Koraza The Startup Medium
Catapultează-ți rutina de dimineață
Încerc să-mi deschid ochii în sfidare. Se luptă înapoi. Rebeliunea este singurul lucru din mintea mea. Gura mea este uscată și însetată. Alarma îmi sună urechile. Gândurile mele îmi poruncesc să nu mă mișc. Mușchii stau liniștiți, prea rigizi pentru a se mișca.
Ora ceasului cu alarmă - 5:00 a.m.
„Nu te ridica. Shhh. E prea devreme. Stai aici. Încă 5 minute. Asta este tot ce ai nevoie, prietene. E frig afara ".
Aceasta este o capcană, m-am gândit.
Mintea mea nu vrea să mă macinez. Nu este cel mai bun prieten al meu acum. Și nici nu o să-mi placă ce fac în continuare.
O hoardă de voci țipă unanim de disconfort. A fost atât de frumos să înot în marea țării de vis. Nu pot ajunge la pace. Confortul trebuie să se termine acum.
Astăzi voi lucra mai mult de 12 ore. Dacă nu mă ridic acum și mă pregătesc, s-ar putea să nu ajung niciodată la timp.
A fi productiv direct este o altă provocare. Poate chiar una mai mare. Am nevoie de o minte limpede și un corp puternic. Vom grăbi azi. Nimănui nu-i pasă dacă e greu să te ridici din pat. Nu contează dacă ați dormit doar câteva ore.
Ora ceasului cu alarmă - 05:01 a.m.
Acest minut a fost mai mult decât am avut nevoie. Am întârziat deja.
Tragându-mi corpul din confortul locului meu preferat de pe planetă. Intrând în baie. Privind la duș. Ochii mei vizează punctul albastru de pe comenzile de duș.
Am făcut un pas înapoi. A inspirat adânc. Aceasta este rebeliunea, m-am gândit din nou. Nu pot să-mi las mintea să aibă o vorbă în asta. Nu fac nimic rațional acum.
Am setat temperatura la Gheață rece. Apa a început să curgă. Am sărit înainte ca mintea mea să aibă ceva de adăugat.
Arde la început. Ca un flux de foc care curge pe corpul tău. Următorul lucru pe care îl știți este că vă apucați de respirație. Există o senzație puternică de strângere în piept. Renăsc - se pare. După un minut, te obișnuiești cu temperatura. Este departe de a fi plăcut, dar devine suportabil. Cu fiecare secundă care trece, începeți să simțiți această imensă goană de energie. Se simte uimitor. Ca o victorie. Primul astăzi. O mare bătălie va fi în curând încheiată. Mintea și corpul tău nu mai imploră să se întoarcă la confortul țării de vis. Ele se aliniază obiectivelor tale. Dornic să începem. Sunteți gata pentru battle royale.
Ies din duș ca un Wolverine după ce m-am regenerat instantaneu din rănile cu glonț. Dorind să strig din capul plămânilor mei. Se simte fantastic.
Ora ceasului cu alarmă - 05:12.
"Medicamentul este de trei ori în fiecare zi, luând un duș cu apă rece."
- Deyth Banger
Cazul pentru a face dușuri reci.