Beneficii ale cafelei verzi pentru pierderea în greutate - Brew nelimitat
Cafeaua verde oferă beneficii semnificative în ceea ce privește pierderea în greutate datorită conținutului său ridicat de acid clorogenic, despre care se știe că accelerează metabolismul; prin urmare, extractul de boabe de cafea verde este, de asemenea, vândut ca pastile și suplimente pentru slăbit în magazinele alimentare și de sănătate. Cafeaua verde trebuie consumată între 60 și 185 mg pe zi, pentru a obține toate beneficiile de slăbire.
Deși efectele cafelei verzi asupra corpului necesită încă mai multe cercetări, în special pentru potențialul său de a accelera pierderea în greutate, căutările actuale au arătat că extractele de ceai verde trebuie consumate pe termen lung pentru a obține un efect semnificativ de pierdere în greutate.
Există rezultate promițătoare care arată că cafeaua verde poate accelera pierderea în greutate. Cu toate acestea, conține cofeină care vine cu unele efecte secundare posibile care variază de la minore la ușoare, inclusiv urinarea frecventă, ritmul cardiac crescut și anxietatea și neliniștea.
Cafeaua verde este în prezent etichetată ca supliment natural pentru slăbit de către FDA din SUA, ceea ce înseamnă că este sigură pentru consumul uman. Se crede că cafeaua verde promovează pierderea în greutate în diferite moduri.
În primul rând, promovează normalizarea zahărului din sânge, asigurându-se că glucoza este eliberată lent, în loc de o creștere bruscă. Aceasta înseamnă că organismul va ajunge să utilizeze glucoza mai eficient.
În al doilea rând, ceaiul verde accelerează pierderea în greutate prin creșterea debitului metabolic al ficatului. Ficatul este parțial responsabil pentru felul în care grăsimea este arsă de organism; astfel, o creștere a metabolismului hepatic va asigura că ficatul arde mai multe grăsimi decât de obicei, ceea ce înseamnă că mecanismul dublu de reglare a glucozei și metabolismul rapid vor avea un impact dublu asupra arderii grăsimilor în mod constant în organism - acest lucru va duce în cele din urmă la o pierdere constantă în greutate.
Potrivit unui raport publicat în 2006 de BMC medicină complementară și alternativă, unii șoareci de laborator au fost inspectați pentru incapacitatea lor de a controla prevenirea acumulării de grăsime.
Cercetătorii au observat că șoarecii hrăniți cu extract de cafea verde pe o perioadă controlată de timp au asistat la o reducere drastică a grăsimii viscerale și a greutății corporale totale, în timp ce șoarecii hrăniți cu hrană standard zilnică normală au greutatea rămânută neschimbată.
Cercetătorii au observat că șoarecii hrăniți cu extract de cafea verde pe o perioadă controlată de timp au asistat la o reducere drastică a grăsimii viscerale și a greutății corporale totale, în timp ce șoarecii hrăniți cu hrană standard zilnică normală au greutatea rămânută neschimbată.