Benefiber vs.

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Constipația înseamnă a avea mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Este posibil să aveți probleme în timpul mișcărilor intestinale și să aveți dificultăți în trecerea scaunelor dure și uscate. Când vă luptați cu constipația, puteți apela la un supliment fără prescripție medicală, cum ar fi Benefiber sau Metamucil. Aceste suplimente sunt versiuni de marcă ale diferitelor tipuri de fibre utilizate pentru a îmbunătăți sănătatea generală a intestinului.

Benefiber și Metamucil funcționează în același mod. Ei absorb apa din intestine pentru a forma scaune mai moi și mai voluminoase. Aceste scaune circulă mai ușor prin sistemul digestiv, ceea ce vă ajută să aveți mișcări intestinale mai ușoare. Aceste suplimente cresc, de asemenea, cât de des aveți mișcări intestinale. Graficele de mai jos descriu alte asemănări și diferențe între Benefiber și Metamucil.

Ingredient activ	Benefiber	Metamucil
Dextrină din grâu	X
Pulbere de coajă de psyllium	X

Simptome tratate	Benefiber	Metamucil
Constipație	X	X
Colesterol ridicat	X

Pe lângă tratarea constipației, Metamucil vă poate ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol și vă poate îmbunătăți controlul glicemiei dacă aveți diabet de tip 2. Benefiber, pe de altă parte, nu este aprobat pentru aceste utilizări.

Fibrele îți pot scădea pofta de mâncare, făcându-te să te simți mai plin pentru o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, aceste suplimente de fibre nu par să ajute direct la pierderea în greutate.

Puteți lua Benefiber sau Metamucil de până la trei ori pe zi, dar ar trebui să creșteți cât de des îl luați încet. Începeți prin a lua o dată pe zi. Puteți lucra până la administrarea suplimentului de trei ori pe zi în decurs de una până la două săptămâni.

Benefiber

Benefiber vine ca o pulbere. Doza standard pentru adulți de Benefiber este de două lingurițe. Puteți amesteca pudra cu patru până la opt uncii de băutură, cum ar fi:

• apă
• cafea
• suc

Se amestecă bine până se dizolvă pulberea, ceea ce va dura aproximativ un minut. Apoi bea amestecul.

---