Bebelus; Primele sfaturi alimentare pentru pornirea solidelor - Holly Springs Pediatrics

15 noiembrie 2019

Pe măsură ce bebelușii cresc și se dezvoltă, nevoile lor se schimbă. Și timpul poate trece când văd copilul cum crește, așa că anumite schimbări se pot strecura asupra ta. O etapă importantă pentru sugari este derivarea exclusiv a laptelui matern sau a formulei. Dar care ar trebui să fie primele alimente ale bebelușului tău? Pentru cele mai bune și mai sigure îndrumări specifice bebelușului, consultați medicul pediatru. Dar, puteți începe să faceți un plan folosind aceste sfaturi pentru pornirea solidelor.

Când și cum să începeți Solids

Medicii și alți experți recomandă ca laptele matern sau formula să fie sursa principală de calorii și substanțe nutritive din dieta unui bebeluș pentru cel puțin primele șase luni de viață. În funcție de nevoile bebelușului, s-ar putea să vi se recomande să începeți să introduceți alte alimente mai devreme (cerealele ar putea fi recomandate dacă bebelușul dvs. are nevoie de calorii suplimentare) sau mai târziu. Academia Americană de Pediatrie are un ghid util cu privire la momentul în care bebelușul este pregătit să încerce alimente noi. Unele dintre semnele pe care bebelușul dvs. ar putea fi gata să înceapă să mănânce solide includ:

Copilul are între 4 și 6 luni. Mai aproape de 6 este de preferat în majoritatea cazurilor
Bebelușul poate sta în poziție verticală și are controlul capului
Bebelușul poate ridica și ține lucrurile între deget și degetele mari
Copilul pare interesat de mâncarea ta

Discutați cu medicul pediatru al bebelușului pentru a obține acordul de încercare a solidelor. Acest lucru este important mai ales dacă există antecedente familiale de alergii alimentare pentru a vedea dacă trebuie să urmați o listă specială a primelor alimente, mai degrabă decât cea standard. De asemenea, medicul pediatru vă poate oferi câteva sfaturi cu privire la cele mai bune modalități de a introduce primele alimente pentru bebeluși. AAP are, de asemenea, un ghid general excelent privind pornirea solidelor. Unele linii directoare de bază includ:

Cele mai bune alimente pentru a începe

Copilul dvs. își va dezvolta propriile gusturi pe măsură ce îmbătrânesc, dar este o idee bună să le introduceți o mare varietate de alimente sănătoase atunci când începeți solidele. Veți afla ce le place și ce nu le place și chiar le veți obține obiceiul de a mânca anumite lucruri pe care le vor mânca în timp ce cresc.