Bebelus; Primele alimente; Când și ce; Hrănirea copiilor noștri

Ceea ce s-a dovedit a fi una dintre cele mai controversate probleme din comunitatea noastră Hrănirea copiilor noștri este recomandarea ca copiii să fie introduși în substanțe solide până la 6 luni și pentru unii bebeluși maturi încă din 4 luni. Sally Fallon Morell, președinte al Fundației Weston A. Price și autor al tradițiilor nutritive, vorbește despre faptul că societățile tradiționale au început să introducă solide cu 6 luni și subliniază importanța acestuia.

Încă o dată, nicio cultură primitivă nu alăptează exclusiv în ultimele șase luni. … Problema cu întârzierea solidelor este lipsa de fier și probabil colină, ambele necesare pentru creierul în curs de dezvoltare al bebelușului. Bineînțeles, multe depind de maturitatea bebelușului, dar dacă bebelușul obține lapte de sân de bună calitate sau formula de casă, acesta va fi gata până la șase luni, uneori mai devreme. Desigur, trebuie să introduceți mâncarea cu atenție ... și fără cereale până cel puțin un an, și chiar mai bine doi ani.

Desigur, dacă mama este ea însăși bine hrănită, este cu siguranță încurajată să continue să alăpteze. Iată dieta recomandată mamelor însărcinate și care alăptează.

Ceea ce este recomandat ca primele alimente pentru bebeluși?

Gălbenuș de ou - 4 luni +

Fierbeți un ou timp de trei până la patru minute (mai mult la altitudini mai mari), curățați coaja, aruncați albul și amestecați gălbenușul cu puțină sare de mare nerafinată. (Gălbenușul ar trebui să fie moale și cald, nu curgător.) Cantități mici de ficat organic ras, crud (care a fost înghețat de 14 zile) pot fi adăugate la gălbenușul de ou după 6 luni. Unele mame spun că bebelușii lor preferă de fapt gălbenușul cu ficatul, așa cum se spune în cartea Tradiții nutritive de Sally Fallon Morell. Jen Allbritton, nutriționist certificat și autorul articolului despre Nourishing a Growing Baby, scrie:

---