Bea ghimbir; Ceaiul de ghimbir în timpul alăptării - Este sigur
Consumul de ghimbir și ceai de ghimbir în timpul alăptării
După ce ați născut copilul, s-ar putea să aveți multe întrebări despre alimentele pe care ar trebui să le consumați pentru a vă asigura că bebelușul dvs. primește toată nutriția necesară pentru creșterea și dezvoltarea sa. O mâncare despre care proaspătele mame sunt sceptice este ghimbirul. Deși ghimbirul oferă diferite beneficii pentru sănătate, este cu adevărat sigur să mănânci ghimbir proaspăt sau să consumi ceai de ghimbir în timpul alăptării? Să aflăm!
Consumă ghimbir și ceai de ghimbir în condiții de siguranță în timpul alăptării?
Consumul de ghimbir sau ceai de ghimbir este considerat sigur în timpul alăptării, dacă este consumat moderat. Aportul zilnic de ceai de ghimbir nu trebuie să depășească 75 ml. Și dacă o femeie a suferit multe pierderi de sânge în timpul nașterii, ar trebui să evite complet ghimbirul.
Ghimbirul schimbă aroma laptelui matern?
Aromele alimentelor pe care le consumi intră în laptele matern și îi schimbă gustul. Aroma laptelui matern se schimbă cu fiecare furaj. La fel ca orice alt aliment, ghimbirul poate schimba aroma laptelui matern. Ghimbirul are o aromă puternică și, deși majoritatea bebelușilor nu le pasă de variațiile de aromă, dacă bebelușul dvs. este sensibil la schimbări și refuză să alăpteze după ce ați introdus ghimbirul în dieta dvs., poate doriți să nu mai mâncați pentru a vedea dacă problema este ghimbirul sau altceva.
Beneficiile consumului de ghimbir și ceai de ghimbir în timpul alăptării
Deși ghimbirul și ceaiul de ghimbir fac mirosul laptelui matern, acesta are și unele beneficii. Mai jos sunt enumerate câteva dintre beneficiile consumului de ceai de ghimbir în timpul alăptării.
1. Ajută la tratarea problemelor de digestie la mamele care alăptează
Ghimbirul este folosit ca plantă medicinală de mii de ani și din motive întemeiate. În timpul fazei de îngrijire medicală, poate oferi scutire de problemele legate de digestie, constipație și multe altele. Consumul de ghimbir sau ceai de ghimbir ajută și la vărsături și greață în faza de alăptare.
2. Ajută la creșterea imunității
Această plantă medicinală este cunoscută pentru creșterea rezistenței imune și combaterea infecțiilor care cauzează răceală și tuse. Corpul unei femei tinde să fie slab după naștere, dar consumul de ghimbir poate ajuta. În timpul fazei de alăptare, consumul de ghimbir în mod regulat (în cantități moderate) poate spori imunitatea. Proprietățile sale anti-bacteriene și anti-fungice ajută, de asemenea, la evitarea infecțiilor și inflamațiilor.
3. Păstrează corpul cald
Consumul de ghimbir are, de asemenea, un efect de încălzire asupra corpului. Consumul de ghimbir sau consumul de ceai de ghimbir în faza de alăptare va împiedica mamele care alăptează să se îmbolnăvească de răceală și tuse.