Băuturile răcoritoare din dietă au distrus dieta. Studiul a constatat că băuturile cu conținut scăzut de calorii nu se traduc în calorii scăzute
DOSAR - În acest oct. 1, 2014 fotografie de fișier făcută cu un obiectiv de ochi de pește arată un raft de dietă și băuturi răcoritoare obișnuite într-un frigider la K&D Market din San Francisco. S.U.A. volumul de sodă a scăzut pentru al zecelea an consecutiv în 2014, băuturile răcoritoare dietetice mergând mai rău decât omologii lor obișnuiți, potrivit unui raport publicat joi, 26 martie 2015. (AP Photo/Jeff Chiu, File)
Numărul de copii și adolescenți care caută băuturi răcoritoare sau băuturi îndulcite cu conținut scăzut de calorii este în creștere, dar asta nu înseamnă că talia se micșorează.
Un nou studiu publicat în revista Pediatric Obesity a descoperit că tinerii din S.U.A. care au consumat băuturi îndulcite cu conținut scăzut de calorii sau zero calorii au luat aproximativ 200 de calorii în plus pe zi și mai multe calorii din zaharurile adăugate, comparativ cu cei care au băut apă.
Știri conexe
„Deci, 200 de calorii este destul de puțin”, a declarat Allison Sylvetsky, profesor asistent de științe ale exercițiului și nutriției la Școala de Sănătate Publică a Institutului Milken al Universității George Washington și autor principal al studiului.
"Este echivalentul a aproximativ o bomboană și este un aport de calorii substanțial mai mare."
Cu toate acestea, ceea ce a fost mai surprinzător pentru cercetători a fost că grupul care a băut atât băuturi îndulcite cu conținut zero sau scăzut de calorii, cât și unele băuturi îndulcite cu zahăr au consumat mai multe calorii globale decât grupul care tocmai a băut băuturi îndulcite cu zahăr.
„Acest grup a fost, de fapt, mai prost în ceea ce privește aportul global de calorii și macronutrienți”, a spus Sylvetsky, făcând referire la studiul care a examinat datele de la 7.026 de copii și adolescenți înscriși la Studiul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției.