Băuturile alcoolice cu conținut scăzut de calorii găsesc o rețetă gustoasă de mojito; mai mult pentru a rămâne subțire
Aceste băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii vă vor permite să vă răsfățați fără să vă stricați talia.
Margarita congelată de căpșuni
Ce este acolo: 564 calorii, 16 g zahăr în 12 oz.
Doar pentru că există fructe în nume nu înseamnă că este bine pentru tine; cele mai multe variante de restaurant sunt făcute cu un sirop de zahăr și sunt serios supradimensionate. Una dintre aceste băuturi slushy conține mai multe calorii decât două pungi de Skittles.
Faceți-l mai sănătos: Comandați o margarită simplă pe pietre pentru a economisi până la 300 de calorii. Cereți, de asemenea, unul fără sare: acea jantă prăfuită poate furniza mai mult de 2.000 de miligrame de sodiu, aproape întreaga cantitate zilnică. Vrei să amesteci un lot acasă? Sari peste amestecul de zahăr și folosește în schimb suc proaspăt de lime.
Mojito
Ce este acolo: 242 calorii, 25 g zahăr în 8 oz.
Acest cocktail cubanez (un amestec de rom, zahăr, frunze de mentă, suc de lime și sifon de club) vă poate afecta talia și vă poate pierde energia, deoarece băuturile dulci vă pot crește riscul de a avea mahmureală.
Fă-l mai sănătos: Rugați barmanul să reducă zahărul cu o treime și să adăugați câteva stropi suplimentare de sifon club pentru a reduce numărul de calorii. Acasă, schimbați îndulcitorul cu unul scăzut sau fără cal, cum ar fi stevia.