Băuturi alcoolice cu conținut scăzut de zahăr pentru diabetici; Efectul alcoolului asupra diabetului Biblioteca diabetului
Alcoolul și diabetul pot fi două lucruri care nu merg bine împreună. Alcoolul este în esență un zahăr simplu care este procesat ca zahărul de masă și, desigur, va crește glicemia diabetului. Aceasta nu înseamnă că diabeticii nu au deloc ocazia de a bea. Există multe băuturi alcoolice cu conținut scăzut de zahăr pe care diabeticii le pot folosi, care vor fi similare băuturilor cu conținut ridicat de zahăr pe care non-diabeticii le pot bea, dar vor avea un efect mai mic asupra zahărului din sânge.
Cei mai mulți experți spun că este perfect în regulă ca un diabet de tip 1 sau de tip 2 să bea o bere sau două sau un pahar de vin cu masa lor și să nu se confrunte cu nicio complicație majoră atâta timp cât sunt altfel vigilenți cu privire la îngrijirea lor zahăr din sânge și nu au alte probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, care pot fi afectate negativ de consumul prea mult.
Potrivit Asociației Americane a Diabetului, o băutură alcoolică pe zi - chiar și pentru diabetici - poate avea beneficii pentru inima lor, deși nu este neapărat recomandat ca un pacient diabetic să înceapă să bea alcool dacă nu bea deja o formă de alcool.
Cercetările au confirmat faptul că cantități mici de alcool la diabetici pot ajuta la reducerea complicațiilor diabetice. Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Harvard au studiat femeile care aveau diabet de tip 2, care consumau mai puțin de două băuturi alcoolice pe zi. Ceea ce au descoperit a fost că această cantitate mică de alcool a scăzut de fapt riscurile femeilor pentru boli de inimă la femeile care s-au abținut complet de la consumul de alcool. Un alt studiu efectuat pe bărbați a arătat același efect atunci când bărbații consumau cantități mici de alcool în fiecare zi.
Recomandările pentru consumul de alcool la diabetici nu diferă de recomandările pentru persoanele fără diabet. Recomandarea de bază este ca femeile să nu bea mai mult de o băutură alcoolică pe zi și că bărbații să nu bea mai mult de două băuturi alcoolice pe zi. Asta se traduce prin douăsprezece uncii de bere pe zi, cinci uncii din orice tip de vin sau un pahar de băutură tare, cum ar fi vodcă, gin sau scotch.
Diabeticii cărora le place să bea alcool trebuie să-și încorporeze zilnic consumul de alcool în aportul zilnic de carbohidrați și trebuie să numere băutura alcoolică drept carbohidrat în numărul zilnic de carbohidrați. Acest lucru poate însemna consumul de cantități mai mici de alți carbohidrați pe zi pentru a lua în calcul consumul unei băuturi alcoolice.