Băuturi alcoolice bogate în calorii, care sunt rele pentru dieta ta - Thrillist

Publicat pe 11/11/2016 la 17:34

alcoolice

Burgeri Luther, milkshake-uri monstruoase și 4 a.m. binges-urile pentru pizza pot părea cele mai rapide modalități de a-ți strica dieta, dar cocktailurile îți pot rupe și talia dacă nu ești atent. În timp ce există opțiuni cu niveluri scăzute de cal, există o mulțime de yini în acești yang. S-ar putea să credeți că cocktail-urile de desert încărcate cu ciocolată sunt singurii infractori, dar băuturile nesănătoase se ascund în spatele fiecărui bar.

Într-un studiu din 2009 publicat în revista Alcohol & Alcoholism, cercetătorii Jennifer Tujague și William Kerr au examinat 750 de participanți în timp ce se amestecau și sorbeau preferința lor pentru bere, vin și băuturi spirtoase. Studiul a constatat că băutura medie mixtă a ajuns la puțin peste 200 de calorii - dintre care aproximativ 65 provin din ingrediente fără alcool - ceea ce reprezintă mai mult decât majoritatea porțiilor de bere sau vin.

Deși există o mulțime de lecții de extras din date, probabil cele mai utile sunt tipurile de băuturi de evitat dacă doriți să rămâneți subțire. Aici, Dr. Kerr, care este acum om de știință principal și director al Centrului de Cercetare a Alcoolului NIAAA, dezvăluie cele mai proaste tipuri de cocktailuri pe care să le sorbiți dacă urmați o dietă.