BĂRCI DE SPIZETI PIZZA SPAGHETTI; Fără scuze Nutriție

Pregătești masa în acest weekend? De ce să nu încercați aceste bărci de pizza fără gluten, fără lactate? Personal, găsesc pregătirea mesei atât de importantă pentru a mânca sănătos cu viața mea nebună ocupată! În calitate de proprietar de afacere cu trei copii acasă (cu vârsta de 7 luni, 2 ani și 5 ani), nu am întotdeauna timp să gătesc cina. Este atât de plăcut să poți arunca ceva în cuptorul cu microunde între sala de sport și ora de baie.

Știați? Majoritatea studiilor arată că alimentele cu microunde nu distrug mai mulți nutrienți decât alte metode de gătit a alimentelor (fierbere, prăjire, coacere). În plus, chiar dacă microundele folosesc radiații pentru a vă încălzi alimentele, nu este tipul de radiație dăunătoare pe care ați putea să o asociați cu bombele atomice sau căderea nucleară (sursă). La urma urmei, chiar și lumina soarelui este o formă de radiație!

spaghetti

Oricum, înapoi la aceste Pizza Spaghetti Squash Boats folosite, am folosit cele mai mici dovleci de spaghete pe care le-am putut găsi, aproximativ două kilograme fiecare. Am citit că o dovleac de patru kilograme dă 5-6 căni de fire fierte, așa că o dovleac de două kilograme ar trebui să vă ofere aproximativ trei căni. Am calculat datele nutriționale presupunând o cană și jumătate de fire de dovleac spaghete fierte pe porție.