Banda de alergare curbată Ce; Este diferit în legătură cu acesta și care sunt beneficiile sale EVO Fitness
O bandă de alergat este ceea ce faceți din ea. Puteți să-l scoateți la o viteză constantă, răsfoind listele de redare Spotify timp de 15 minute sau puteți injectați puțină creativitate și putere pentru ao transforma într-un antrenament care schimbă corpul. O bandă de alergare curbată, cunoscută și sub numele de bandă de alergare curbată, ridică jocul uimitor. Dar ce o face diferită? De ce echipele sportive, facilitățile de reabilitare și buticurile de fitness de înaltă tehnologie râvnesc curba? Iată ce trebuie să știți despre aceste mașini auto-alimentate, astfel încât să puteți sări peste slog-jog-ul unidimensional și să profitați de beneficiile unui nou tip de rulare.
Ce este o bandă de alergat curbată?
Concepută pentru mișcarea naturală a omului, o bandă de alergat curbată este o mașină de rulare modernă în formă concavă, alimentată exclusiv de picioarele tale. Nu este necesară energie electrică și nici o viteză maximă, foarte asemănătoare cu alergarea în aer liber. Cu suprafața de rulare curbată, cu șipci, vă permite să propulsați centura benzii de alergat folosind bilele picioarelor, împingând corpul în față, așa cum faceți.
Care sunt beneficiile unei benzi de alergare curbate?
- O bandă de alergat curbată arde calorii mai repede
Potrivit producătorilor săi, puteți arde cu 30% mai multe calorii pe o bandă de alergat curbată. Oamenii de știință care măsoară intensitatea fiziologică a unei benzi de rulare motorizate standard, comparativ cu o bandă de alergare curbată nemotorizată, au raportat rezultate mai puternice ale acesteia. Datorită acestei intensități mai mari, benzile de alergat curbate sunt perfecte pentru antrenamentul cu intervale de înaltă intensitate (HIIT). Veți crește ritmul cardiac mai repede și îl veți menține, crescând nevoia de oxigen și ajutând la arderea mai multor calorii decât exercițiile aerobice obișnuite. Citiți mai multe despre beneficiile acestor antrenamente extrem de eficiente și despre cum să le faceți în ghidul nostru pentru HIIT.