Banana vs Pear
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Banana vs pere comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în banane este mai multe calorii decât în pere.
Banana are 89 kcal la 100g și pere 58 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 35%.
În banane și în pere, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
banana sau pere - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: banană - Cu 35% mai mult decât pere.
- Glucidele: banană - Cu 40% mai mult decât pere.
- Gras: banană - Cu 64% mai mult decât pere.
- Fibre dietetice: pară - Cu 19% mai mult decât banana.
- Proteină: banană - Cu 65% mai mult decât pere.