Banana vs Fig

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Banana vs fig comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în banane este mai multe calorii decât în fig.

Banana are 89 kcal la 100g și fig 74 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 17%.

În banane și în smochine majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

banana sau smochinul - unde sunt mai mulți nutrienți?

• Calorii: banană - Cu 17% mai mult decât fig.
• Glucidele: banană - Cu 16% mai mult decât fig.
• Gras: banană - Cu 9% mai mult decât fig.
• Fibre dietetice: Fig - Cu 12% mai mult decât banana.
• Proteină: banană - Cu 31% mai mult decât fig.

---