Balsam de lămâie - Articole naționale de nutriție
Un tufiș peren cu frunze zimțate în formă de inimă, care au un gust ușor și miros de lămâie. Balsamul de lămâie, care face parte din familia menta, a fost cultivat în jurul coastei mediteraneene de peste 2.000 de ani. Din punct de vedere istoric, mulți au atribuit inteligență sporită persoanelor care au consumat-o în mod regulat. Acum este mult mai cunoscut pentru proprietățile/utilizările sale medicinale ca sedativ, anti-spasmodic și anti-bacterian. Pentru unii, este încă considerat un remediu.
Balsamul de lămâie a fost întotdeauna cunoscut pentru efectele sale generale asupra sistemului nervos ca un întreg utilizat în mod obișnuit pentru stres și anxietate, lipsa poftei de mâncare, disconfort digestiv, depresie și pentru întărirea generală a memoriei și a minții. Astăzi, există din nou o mulțime de atenție asupra balsamului de lămâie în tratamentul Alzheimerului și al demenței, arătând rezultatele îmbunătățirii dispoziției și a performanței mentale. Este, de asemenea, prescris în mod obișnuit pentru insomnie sau dificultăți de relaxare, precum și pentru calmarea spasmelor tractului digestiv.