Baia pe lună îți poate calma corpul și mintea

Dar ce anume este scăldatul pe lună? „Este o căutare cosmică calmantă care oferă infuzii de energie blândă, yin, pentru a echilibra energia yang a razelor directe ale soarelui”, spune Nadine Artemis, autorul cărții de frumusețe Renegade Beauty și creatorul mărcii naturale de îngrijire a pielii Living Libations, spune.

baia

Fanii acestei practici cred că valorificarea energiei lunare a lunii aduce sistemele corpului în armonie și promovează vindecarea și bunăstarea.

Va trebui să vă familiarizați cu fazele lunii: raportul lunar zilnic al lui Moody vă poate ajuta să urmăriți în ce fază se află luna. Artemis recomandă să vă aventurați afară atunci când luna se află în fazele sale gibbous în creștere, gibbous în declin și luna plină. „Zilele lunii strălucitoare, perioada de creștere a lunii, sunt momentele optime pentru scăldatul lunii”, spune ea.

Unele femei susțin că luna are o influență asupra stărilor lor de spirit. Natalie Fox, instructor de surf și yoga, spune că la lunile noi și pline, „emoțiile mele tind să fie sporite și sunt mai sensibilă”. În timp ce cei care studiază ciclurile lunare spun că diferite faze ale lunii pot fi folosite pentru a ajuta la planificarea evenimentelor, cum ar fi lansarea de noi proiecte în timpul lunii pline.