Baconul lui Tim Tebow; Omletă cu spanac Keto - KetoLogic

După părerea mea, nu puteți bate ouă la micul dejun. Sunt gustoase, sățioase, hrănitoare și versatile de gătit. Le consider unul dintre cele mai esențiale alimente pentru orice dietă ceto

Modul în care îmi pregătesc ouăle depinde de starea mea de spirit și de cât timp am. Când am nevoie de ceva rapid, prăjesc doar câteva ouă. Uneori optez pentru un mic dejun cu avocado, dar îmi place, de asemenea, să-l amestec cu o omletă keto simplă și delicioasă pe care o voi împărtăși cu voi.

Începeți să terminați, această rețetă durează doar aproximativ zece minute. Împreună cu rețeta mea de cafea mocha, nu cred că există un alt mod în care aș vrea să încep ziua. Sper să vă bucurați la fel de mult ca mine!

Dacă faceți această rețetă, asigurați-vă că postați o fotografie pe Instagram și etichetați @ketologic și #GoKetoWithTebow!

De ce vă puteți simți bine dacă mâncați această omletă Keto

Dacă nu ești nimic ca mine, vrei să te simți bine cu ceea ce îți alimentezi corpul. Această rețetă are multe despre care să te simți bine

Ouă - în special gălbenușul de ou - sunt pline de grăsimi sănătoase care includ majoritatea vitaminelor și mineralelor de care aveți nevoie. Grăsimea este cel mai esențial macronutrient pentru ceto. Este foarte sățioasă și îți oferă energie susținută pentru a trece peste ziua ta.
Spanac este bine cunoscut pentru că este un superaliment. Este plin de antioxidanți [1] și minerale esențiale precum potasiu, zinc și cupru [2]. Este ușor una dintre legumele mele pentru dieta ketogenică și este minunată într-o salată sau o baie prietenoasă cu ceto, aruncată într-un smoothie (cum ar fi Strawberry Vanilla Keto Shake) sau într-o omletă ca aceasta.
Slănină oferă aromă și chiar mai mulți nutrienți esențiali. În ciuda a ceea ce ni s-a făcut să credem, slănina este nu daunator pentru sanatatea ta! Grăsimea de porc este unul dintre primele 10 cele mai hrănitoare alimente de pe planetă, potrivit BBC [3], și pentru asta suntem cu toții recunoscători.