Ayurveda Spring Detox Maharishi Ayurveda Blog
de vpk de Maharishi Ayurveda & Elaine Masters pe 10 aprilie 2014
A început trecerea la vreme și energie de primăvară. Volubilul, schimbarea zilelor calde și reci trimite semnale mixte către corp. Acest flux natural de vreme necesită mai multă flexibilitate în organism, deoarece corpul simte schimbarea anotimpurilor la nivel celular și începe o detoxifiere naturală. Mulți dintre noi experimentăm că, pe vreme rece, avem tendința de a mânca mai mult. Mâncarea mai mult decât este natural, deoarece este pacificant Vata (Vata este principiul de funcționare minte-corp care guvernează mișcarea și este asociat cu toamna și iarna). Greutatea suplimentară ne menține în mod natural mai calzi și ne simțim mai confortabili în lunile reci de iarnă. Cu toții am avut experiența de a ne simți frig atunci când am ratat masa principală. Mâncarea este combustibilul care permite metabolismului nostru să ne mențină la temperatura normală a corpului. Această creștere a alimentelor de iarnă poate duce, de asemenea, la acumularea de ama sau toxine. Animalele care trăiesc în natură se slăbesc primăvara, pierzându-și grăsimea de iarnă, iar noi oamenii, prin design, ne mișcăm în mod natural în aceeași direcție. Ayurveda a recunoscut de multă vreme că se întâmplă diferite lucruri în interiorul nostru în fiecare sezon. Ayurveda onorează această „schimbare înăuntru” și recunoaște - și susține - că corpul vrea să facă ceva diferit pe măsură ce anotimpurile vin și pleacă.
Primăvara este revigorantă. Este un moment de reînnoire și întinerire. Lumina soarelui și căldura revin. Viața lasă în urmă liniștea rece de iarnă și începe să se agite din nou. Curățarea este naturală primăvara - adesea simțim un impuls profund de a ne scăpa de obiectele vechi nedorite și de a crea un spațiu nou. Ayurveda înțelege această tendință profund asezată ca fiind ceva foarte semnificativ: o mișcare naturală puternică în interior; o tendință fiziologică de curățare. Ayurveda oferă un număr mare de instrumente pentru o curățare atât de profundă.
Construirea Ama de iarnă
Peste iarnă, toxinele se pot acumula în organism. Ei își găsesc drumul în noi prin alimente, aer, apă, substanțe chimice, OMG-uri, poluare și conservanți. Propriul nostru foc digestiv, numit agni în Ayurveda, joacă, de asemenea, un rol. Mâncarea excesivă în timpul sărbătorilor și, în general, obiceiurile alimentare slabe pot diminua agni și pot duce la acumularea de ama - ceea ce duce la lentoare, kilograme în plus, somn slab sau mai rău. Presiunea din partea muncii, a familiei și a problemelor financiare poate, de asemenea, să se acumuleze și să vă îngreuneze fizic și mental.
Acumularea de ama sau material nedigerat ajunge să fie depozitată în celulele noastre, în canalele circulatorii și microcirculatorii, încetinind totul și încetinind totul, inclusiv procesele de digestie și eliminare. Soluția ayurvedică este aceasta: având o oportunitate, corpul se va detoxifia în mod natural - este conceput pentru a face acest lucru.
Detoxifiere ayurvedică la domiciliu
Formule antice pe bază de plante - Formulele ayurvedice elaborate cu atenție de Maharishi Ayurveda pot ajuta procesul de detoxifiere în orice moment al anului. Există, în special, două formule care pot începe cu ușurință și eficient o curățare revigorantă de primăvară. Folosind 18 ierburi ayurvedice tradiționale, Elim-Tox acționează pentru detoxifierea colonului și a tractului digestiv. Continuă să curățe ficatul, glandele sudoripare, sângele, fluidele nutritive și țesutul adipos. Fiecare por este purificat pe măsură ce microcanalele corpului eliberează deșeuri, iar căile celulare ale nutrienților vitali sunt reînnoite.
Elim-Tox-O este o formulă similară, dar mai blândă, pentru cei care suferă de arsuri la stomac, acnee și exces de acid gastric (tendință spre dezechilibru Pitta). Absorbția nutrienților este promovată pe măsură ce ficatul se detoxifică ușor. În același timp, sângele, țesuturile grase și mușchii sunt purificați.
Tonul Digest Organic (Triphala Plus) conține trei fructe ayurvedice venerate - Amla, mirobalan chebulic și mirobalan belleric. Acesta îndeplinește două sarcini importante peste noapte: crearea de ojas, cel mai bun produs secundar al digestiei echilibrate și întărirea și echilibrarea agni, focul digestiv. Fiecare dintre ierburile din această formulare tradițională întineresc și susține sănătatea. Este un Rasayana ayurvedic, recunoscut pentru capacitatea sa de a hrăni la cele mai profunde niveluri ale corpului și minții. Pentru aceasta, este considerat unul dintre cele mai valoroase preparate din plante ayurvedice din lume. În plus, se adaugă un al patrulea ingredient, Trandafir de varză, pentru a susține sinergia altor ingrediente și a promova eficacitatea acestora.
Susținerea imunității de primăvară
Beej-bhumi: Imunitatea este explicată în mod tradițional în Ayurveda folosind ilustrația beej-bhumi. Înseamnă „sămânță și pământ”. Corpul este pământul, iar agenții patogeni sunt semințe. Dacă corpul este plin de ama și lipsește de ojas (cel mai bun produs al unei bune digestii), agenții patogeni găsesc un teren fertil pentru creștere. Dacă digestia este puternică și mai degrabă ojas decât ama predomină în corp, atunci semințele nu prind rădăcini.
Respirați: toată lumea este mai susceptibilă la probleme respiratorii atunci când se schimbă anotimpurile, cum ar fi toamna și primăvara devreme. Acest lucru se datorează faptului că organismul funcționează diferit în fiecare anotimp, iar în tranziția dintre anotimpurile calde și reci, agni sau focul digestiv pot începe să fluctueze dramatic. Dacă nu vă ajustați dieta și rutina și urmați instrucțiunile ayurvedice pentru tranzițiile sezoniere, puteți construi ama. Solul este apoi pregătit pentru a crește o sămânță.