Ayurveda pentru o piele sănătoasă, clară, strălucitoare Kripalu

Pe lângă faptul că este unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă despre tine, pielea ta oferă indicii despre starea ta generală de sănătate. „Când lucrurile se întâmplă pe piele, acesta este un semnal al unor dezechilibre mai profunde”, spune Cat Pacini, consilier Ayurvedic în domeniul sănătății, pregătit de Kripalu. „Nu vrem să tratăm doar simptomul. Vrem să ajungem la cauza principală. ”

În Ayurveda, problemele de piele sunt văzute ca un dezechilibru al doshas, ​​cele trei constituții în jurul cărora se bazează Ayurveda. Numai tratamentele de suprafață nu vor eradica cauzele acneei, motiv pentru care abordările ayurvedice includ modificări ale dietei și stilului de viață.

„În Ayurveda, totul începe cu sistemul digestiv”, spune Cat. „Este important să vă asigurați că digestia dvs. funcționează corect, astfel încât toxinele să nu se acumuleze și să mâncați alimente care nu vor crește inflamația. Când nu luăm substanțele nutritive adecvate, de aici provin bolile și bolile ”.

---