Aventurierul; s Dieta; LOGOCENTRIFUGAL
Era în 2004 și tocmai absolvisem liceul când a fost plantată sămânța ideii pentru dieta aventurierului.
De asemenea, fusesem mușcat, pentru prima dată într-o manieră serioasă, de gândacul de fier. În timp ce ridicasem greutăți într-o manieră neobișnuită prin liceu, abia după sfârșitul anului superior și, mai ales în vara următoare, am recunoscut mai întâi bucuria de a ridica lucruri grele.
Tatăl meu, recunoscând că câștig avânt într-o direcție pozitivă, care la acea vreme era în afara modului meu operativ și fiind un om foarte informat și înțelept, a investit în niște clopote și câteva cărți și videoclipuri scoase de Pavel Tsatsouline și Ușa Dragonului.
Am mâncat rahatul ăla.
Acest lucru s-a tradus foarte repede într-o pasiune pentru învățarea despre practica mișcării în numeroasele sale forme și în obținerea unei înțelegeri a nutriției și a altor practici care contribuie la o performanță sporită.
Sănătatea, am aflat rapid, a fost o componentă crucială pentru performanța optimă. Lecția nu s-a adâncit atât de adânc pe cât ar fi putut, dacă nu aș fi fost câțiva ani până în acest moment și de câțiva ani următori, implicat puternic în lumea drogurilor grele și a consumului excesiv de alcool. Cu toate acestea, am început să ridic greutăți, să practic calistenia și să mănânc la fel de bine cum am înțeles cum să fac.
În timpul acestei renașteri personale din vară, așa cum am menționat anterior, în 2004, am dat peste o carte care ar schimba cursul obiceiurilor mele alimentare pentru totdeauna. Cartea a fost The Warrior Diet de Ori Hofmekler.
Această carte a fost sarcina care a stabilit roțile mișcării intermitente de post a-rulare. Ori a sugerat că nu există suficienți sportivi de elită în lume pentru a vâsla o singură navă de război romană distanța și ritmul pe care se spunea că navele l-au parcurs.
Ei bine, dintr-un motiv, vâslele erau conduse de sclavi care puteau să vâsle sau să fie aspru pedepsiți. Dar Ori a sugerat că există un alt motiv. Pentru confirmarea ideii, s-a uitat la practicile de marș ale soldaților de pedeapsă romani.
Dacă înregistrările distanțelor parcurse cu marșul și cu barca erau aproape exacte, atunci acești bărbați făceau fapte de atletism în mod regulat, care ar face rușine tuturor sportivilor moderni, cu excepția celor mai de elită.
Hofmekler a fost suficient de inteligent pentru a înțelege că performanța depinde de nutriție și a fost și mai inteligent când s-a gândit să întrebe dacă o lipsă de nutriție în anumite perioade ar putea alimenta producția crescută.
Așa că a pus-o la încercare.
Dieta Războinicului a pus ideea rezistenței progresive în loc, un fel invers, în domeniul dietei. Programul Ori a fost să meargă fără să mănânce toate, cu excepția celor 4-6 ore ale zilei, și apoi să scadă treptat perioada de consum la o singură oră din zi.