Aventuri în sauna cu infraroșu
Am planificat în mod deliberat această provocare de wellness să fiu (în afară de a fi la începutul unui an nou) în timpul cel mai puțin ocupat al muncii, astfel încât să pot petrece un timp cu adevărat cercetând și încercând toate lucrurile, chiar și cele care ar putea părea o puțin acolo. Cristale, saune cu infraroșu, pun o lampă de sare lângă patul meu, vorbesc cu vindecătorii, vorbesc cu vrăjitoarele - totul.
Lucrul pe care probabil am fost cel mai încântat să-l încerc a fost o saună cu infraroșu. Prietena mea Julia face furori despre ele, iar ideea ei a sunat atât de bine. În primul rând, îmi place să fiu cald (mai ales în această perioadă a anului). În al doilea rând, nu prea transpir atât de mult când mă antrenez (până la punctul în care mă deranjează ... chiar și atunci când am reușit să alerg maratonuri în urmă cu 10 ani, nu aș mai fi transpirat.) Așa că îmi place ideea de Ceva care îmi forțează cu adevărat corpul să-l transpire. Și încălzitoarele emit lumină în infraroșu, care valuri care creează căldură în corp, mai degrabă decât încălzirea aerului, ceea ce înseamnă că puteți rămâne mai mult timp + transpirați mult mai mult. Ca bonus suplimentar, arde destul de multe calorii. Am pus cuvântul pe poveștile Instagram și răspunsurile tuturor au fost aceleași ... Shape House! HOSEDOSE! Și așa am plecat, încercându-i pe amândoi. În spiritul dezvăluirii complete, ambele locuri mi-au oferit o sesiune gratuită pentru a experimenta tratamentul, astfel încât să pot scrie despre ele; dar am ajuns să cumpăr ambele pachete cu banii mei.
Experiența mea la Shape House.
Eram total obsedat de Shape House. Pentru oricine a întrebat (sau nu a cerut), îl asemăn cu a fi într-un zbor de clasă business ... cu excepția cazului în care nu zbori și ești cu adevărat transpirat. (Trebuie să știți că clasa business de zbor este unul dintre lucrurile mele preferate din lume - nu ceva ce trebuie să fac foarte des, ci cu adevărat una dintre cele mai mari plăceri ale vieții în opinia mea.)
În primul rând, îți oferă o ținută din bumbac pentru a te schimba (șosete incluse). Te așezi pe acest scaun înclinat înclinat (foarte asemănător scaunului de avion elegant) și apoi te înfășoară într-o pătură cu infraroșu timp de 55 de minute. În dreapta ta este o sticlă mare de apă purificată, în fața ta este un televizor cu ecran plat. Odată ce sunteți înfășurați și călduroși, vă oferă o telecomandă, puneți căști de eliminare a zgomotului pe cap și aveți 55 de minute până la Netflix (și nu rece?) Pe parcursul sesiunii, un însoțitor vine și vă verifică de mai multe ori. Vă vor aduce mai multă apă, iar când veți avea aproximativ 35-40 de minute, puneți un prosop rece de lavandă pe frunte, care este cerul în acel moment.