Avantajele și efectele secundare ale unei perne de hrișcă pe care trebuie să le cunoașteți - Judecătorul somnului
Actualizat la 4 mai 2020
Cuprins
- Ce este hrisca?
- Avantajele unei perne de hrișcă
- Contra (sau există vreunul?) O pernă de hrișcă
- Concluzie
- Comunitate
- Concursuri de produse
- Cupoane pentru produse de somn recomandate
- Bursa de studiu
- Probleme de somn
- Gât
- Perne pentru dureri de gât
- Saltele pentru dureri de gât
- Latură
- Perne pentru traverse laterale
- Saltele pentru traverse laterale
- Toppers pentru traverse laterale
- Înapoi
- Perne pentru dureri de spate
- Perne pentru traverse din spate
- Saltea pentru traverse din spate
- Toppers pentru dureri de spate
- Gât
- Vedeți Procesul nostru
- Procesul nostru
Intrați în legătură
O pernă de hrișcă, cunoscută și sub numele de Sobakawa, este o pernă tradițională japoneză umplută cu coji care conțin semințe de hrișcă. Acestea sunt elastice sub compresiune, dar oferă un suport ferm și contur care susține poziționarea adecvată a poziției capului și gâtului. Deoarece pretind că ușurează tensiunea și tensiunea prin alinierea coloanei vertebrale, au devenit ajutoare populare pentru sprijinul somnului pentru oricine caută odihnă bună. Beneficiile și efectele secundare ale unei perne de hrișcă sunt destul de simple datorită designului lor simplu și am oferit un ghid rapid de mai jos, astfel încât să puteți determina mai bine dacă este sau nu un produs pe care ați dori să îl luați în considerare.
Alegerea editorului nostru:
La fel ca în multe tipuri de perne, nu toate pernele din hrișcă sunt create egale. Perna Zen Chi Hrișcă este o opțiune deosebit de bine revizuită, care primește credit suplimentar datorită utilizării umpluturii organice de hrișcă, plus faptul că îi puteți personaliza fermitatea pentru a se potrivi preferințelor dvs. de dormit. Prin adăugarea sau îndepărtarea cojilor de hrișcă de pe pernă fermitatea acesteia este infinit variabilă, ceea ce înseamnă că nu mai trebuie să joci acel joc de ghicire frustrant dacă trebuie sau nu să cumperi o pernă medie, fermă sau extra fermă. Spune-i celor înțelepți, păstrează câteva coji de hrișcă în plus ca piese de schimb, deoarece au tendința de a se așeza/comprima puțin după primele două săptămâni de utilizare.
Vedeți pe Amazon, mai multe opțiuni de pernă de hrișcă aici.
S-ar putea să vă intereseze: Cea mai bună pernă de hrișcă
Ce este hrișca?
Hrișca este un cereale asemănător semințelor originar din Asia. De secole, a fost un element esențial atât pentru hrănirea animalelor domestice, cât și pentru utilizarea sa pentru consumul uman. Această sămânță este considerată de fapt un fruct și crește într-o coajă - o carcasă asemănătoare cochiliei care protejează sămânța pe măsură ce se maturizează. Această parte a plantei este necomestibilă, dar a fost utilizată în alte moduri, una fiind o umplutură durabilă și durabilă pentru perne și saltele. Astăzi, hrișca este cultivată pe multe continente, deoarece beneficiile sale nutriționale și utilizarea cocii s-au răspândit în întreaga lume. Companiile de perne au adăugat avantajele produselor din hrișcă la ofertele lor, făcându-le mai cunoscute și mai ușor disponibile. Semințele sunt îndepărtate din corpuri, apoi corpurile sunt curățate și utilizate într-o carcasă materială. De obicei, aceste huse sunt fabricate din fibre naturale, cum ar fi bumbacul și mătasea și sunt reglabile pentru a adăuga, a elimina sau a reîmprospăta carenile pe tot parcursul vieții pernei (care poate fi destul de lungă)!
Avantajele unei perne de hrișcă
Beneficiile și efectele secundare pozitive ale unei perne de hrișcă pot diferi de la persoană la persoană, dar sunt confirmate de mii de consumatori care au găsit ameliorarea durerii și confort cu utilizarea regulată a pernei. Deoarece am analizat personal câteva perne și am cercetat alte opțiuni de calitate, putem spune sincer că aceasta este o pernă la care merită să ne uităm mai îndeaproape.
Un somn mai bun
În primul rând, pernele din hrișcă au devenit un produs popular pentru somn, deoarece susțin cu adevărat postura corectă și alinierea coloanei vertebrale. Când vă aflați pe spate și pe stomac, aveți nevoie de o pernă subțire care să vă mențină nivelul capului între umeri și, de asemenea, să susțină golul creat de arcada gâtului. Traversele laterale trebuie să-și țină capul sus și între umeri și, de asemenea, să aibă un material adecvat pentru a umple golul dintre cap și umeri.
O pernă de hrișcă este maleabilă și nu se deplasează pentru a permite o conturare a formei unice a corpului și nevoilor de confort. Ajută la alinierea importantă a colului uterin, iar atunci când această poziționare este atinsă, corpul dumneavoastră este mai capabil să se relaxeze și să se odihnească neîntrerupt prin etapele de somn.
Sforăit redus
Mulți oameni care sforăie fac acest lucru din cauza posturii slabe de somn. Deși această pernă nu pretinde că vă rezolvă toate problemele de sforăit, mai ales dacă suferiți de apnee în somn, aceasta poate influența o postură mai bună pentru a permite căilor respiratorii să fie menținute deschise pe tot parcursul nopții.
Dacă mușchii gâtului nu se pot relaxa pe tot parcursul nopții din cauza unui sprijin slab sau capul este ținut prea sus sau este lăsat să cadă prea mult înapoi, atunci vă puteți compromite căile respiratorii, ceea ce poate duce la sforăit. Căile respiratorii se desfășoară de-a lungul coloanei vertebrale cervicale și, prin menținerea coloanei vertebrale aliniate, vă susțineți și căile respiratorii. Dacă suferiți de sforăituri perturbatoare care nu sunt afectate de modificări ale posturii, trebuie să consultați întotdeauna la un medic pentru orice cauză care stau la baza.