Avantajele și dezavantajele de compresie Gear - Men s Journal

compresie

Russell Westbrook are o reputație atât pentru a fi un gardian dominant, cât și pentru că poartă totul de compresie. Nu este atât de clar dacă unul are legătură cu celălalt.

O istorie rapidă. Înainte de a fi scump și de a veni în culori neon, echipamentele de compresie au luat o formă: ciorapi post-op, cu nuanțe de chit, până la genunchi. Deoarece cresc circulația, medicii le-au prescris pentru a preveni umflarea și formarea cheagurilor de sânge. Apoi, în anii 1980, cercetătorii au realizat că acest concept se aplica și sportivilor.

Patru mărci care realizează haine de antrenament mai elegante

"În timpul unui antrenament, corpul a suportat micro-sfâșierea mușchilor și a creat acid lactic, pe care îl curăță prin sistemul limfatic", spune Chad Beauchamp, un terapeut fizic cu sport din California de Sud. "În mod normal, ar dura două sau trei zile pentru a elimina excesul, dar aceste articole de îmbrăcăminte accelerează acest proces, astfel încât veți avea mai puțină durere musculară și vă veți recupera mult mai repede."

Într-adevăr, echipamentul de compresie a devenit o bună practică de recuperare, alături de gheață, elevație și mișcare. Dar majoritatea băieților nu o poartă decât pentru recuperare. Urmăriți cum trec 10K și veți vedea o mulțime de viței comprimați. Și există probleme cu acest lucru.