Avantajele masajelor sportive - ReQuest Physical Therapy
Masajele sportive sunt concepute pentru a pregăti sportivii pentru performanțe maxime, pentru a reduce oboseala și pentru a ameliora umflarea și tensiunea musculară. Datorită tensiunii musculare, suprasolicitării, suprasolicitării, leziunilor minore și leziunilor, sportivii pot simți dureri intense și acest lucru poate afecta performanța atletică. Masajele sportive ajută la durere și, de asemenea, ajută la prevenirea rănilor viitoare.
Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă sportivii este durerea musculară cu debut întârziat, cunoscută și sub numele de DOMS. Aceasta se referă la durerea musculară care se dezvoltă la ore după antrenamente și constă în mișcări musculare în mare parte excentrice, mai ales atunci când exercițiul este necunoscut. Studiile au arătat că masajele sportive pot ajuta la reducerea și prevenirea efectului DOMS la sportivi.