Auto-ajutor pentru sughiț; Știri-Medical

Sughițurile apar ca urmare a contracțiilor bruște, involuntare, ale diafragmei, membrana musculară subțire care împarte pieptul și abdomenul și este implicată în respirație. Când diafragma se strânge, corzile vocale se închid brusc, ceea ce duce la realizarea sunetului caracteristic „hic” în partea de sus a traheei.

sughiț

Povești conexe

Sughițurile sunt foarte frecvente, majoritatea oamenilor le experimentează la un moment dat în viața lor. Ele pot apărea în absența oricărui declanșator, dar episoadele de sughiț au fost asociate cu consumul unei mese copioase, consumul de alcool, excitarea sau stresul, consumul prea rapid, fumatul, consumul de alimente picante și consumul de băuturi gazoase sau calde. În general, sughițurile nu reprezintă o problemă gravă și durează doar câteva minute, dar, în unele cazuri, persistă mult timp și chiar luni întregi.

Sughițurile care nu trec după două zile sunt denumite „persistente” sau prelungite și, dacă problema durează mai mult de o lună, sunt denumite „intratabile”. În cazul rar al sughițurilor care durează aceste perioade mai lungi, poate fi cauza unei afecțiuni medicale subiacente și persoanele care suferă de sughiț recurent sau care durează mai mult de două zile ar trebui să-și viziteze medicul pentru a verifica dacă sunt necesare teste sau tratamente.

Deoarece sughițul trece în general după o perioadă scurtă, tratamentul nu este de obicei necesar. Cu toate acestea, dacă sughițurile persistă sau cauzează probleme cu respirația, somnul sau mâncarea, există o serie de tehnici pe care oamenii le pot folosi pentru a le elimina. Nu există o modalitate sigură de a opri sughițurile, dar următoarele vă pot ajuta să vă ușurați:

  • Respirând într-o pungă de hârtie
  • Gargară cu sau sorbind apă rece ca gheața
  • Ținând respirația
  • Tragând genunchii spre piept pentru a comprima diafragma
  • Mușcând pe o lămâie
  • Degustarea oțetului
  • Înghițind o linguriță de zahăr granulat
  • Înclinându-se înainte, astfel încât pieptul să fie comprimat
  • Tragând de limbă
  • Strănut
  • Înghiți cantități mari de apă în timp ce nările și urechile sunt închise
  • Efectuarea manevrei valsalva - aceasta implică forțarea respirației în timp ce nările și gura sunt închise